Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/gyomberes-lencseleves-fustolt-szalonnaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Gyömbéres lencseleves füstölt szalonnával
Tartalmas lencseleves gyömbérrel, füstölt szalonnával, répával és zellerrel, curryvel és köménnyel főzve. 4 személyre, kenyérrel tálalva.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 20 perc
- Főzés-sütés
- 25 perc
- Összesen
- 45 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Szlovák
A gyömbéres, füstölt szalonnás lencseleves tartalmas fogás, amelyben a sárgarépa és a lencse édeskés íze a gyömbér csípősségével találkozik. Az alapját olajon párolt vöröshagyma, fokhagyma és gyömbér adja, ehhez kerül a paradicsompürével megpirított szalonna, a sárgarépa, a zeller és az alaplé. Curryvel, őrölt pirospaprikával, korianderrel, köménnyel és egy evőkanál almaecettel ízesítjük.
Tálalás előtt megszórjuk aprított petrezselyemzölddel, és kenyérrel kínáljuk.
Hozzávalók
Gluténmentes. Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű alaplevet vagy leveskockát, húskészítményeket és fűszerkeverékeket vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A vöröshagymát, a fokhagymát és a gyömbért meghámozzuk, majd apróra vágjuk. A sárgarépát és a zellert meghámozzuk, a zellert 2 cm-es, a sárgarépát 1 cm-es darabokra vágjuk.
Egy nagy fazékban felhevítjük az olajat, és megpároljuk rajta a fokhagymát, a vöröshagymát és a gyömbért. Hozzáadjuk a felkockázott szalonnát és a paradicsompürét, majd röviden megpirítjuk. Beleforgatjuk a sárgarépát és a zellert, felöntjük az alaplével, és körülbelül 5 percig főzzük. Ezután hozzáadjuk az átöblített vörös lencsét, és kis lángon még körülbelül 15 percig főzzük, amíg a lencse megpuhul. Ha a leves túl sűrű, kevés forró vizet öntünk hozzá.
A levest curryporral, őrölt pirospaprikával, korianderrel, köménnyel, sóval, őrölt fekete borssal és ecettel ízesítjük. Csészékben, petrezselyemzölddel megszórva tálaljuk.
Tipp: A fűszerek hozzáadása után még néhány percig lassan főzzük a levest, hogy kibontakozzon az aromájuk. Az ecetet csak a legvégén adjuk hozzá, mert hosszabb főzés során elillanna. Bővebben: Így főzhetünk tiszta, ízletes húslevest – tippek és praktikák
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 725 kcal
- Fehérje
- 36 g
- Szénhidrát
- 89 g
- ebből cukrok
- 11 g
- Zsír
- 27 g
- ebből telített zsírsavak
- 6,6 g
- Rost
- 15 g
- Só
- 2,6 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Šošovicová polievka so zázvorom a údenou slaninou
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







