Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/gyomberes-lencseleves-fustolt-szalonnaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Levesek

Gyömbéres lencseleves füstölt szalonnával

Tartalmas lencseleves gyömbérrel, füstölt szalonnával, répával és zellerrel, curryvel és köménnyel főzve. 4 személyre, kenyérrel tálalva.

Szlovák konyha · Gluténmentes · Karácsonyi receptek · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Gyömbéres lencseleves füstölt szalonnávalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
20 perc
Főzés-sütés
25 perc
Összesen
45 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű
Konyha
Szlovák

A gyömbéres, füstölt szalonnás lencseleves tartalmas fogás, amelyben a sárgarépa és a lencse édeskés íze a gyömbér csípősségével találkozik. Az alapját olajon párolt vöröshagyma, fokhagyma és gyömbér adja, ehhez kerül a paradicsompürével megpirított szalonna, a sárgarépa, a zeller és az alaplé. Curryvel, őrölt pirospaprikával, korianderrel, köménnyel és egy evőkanál almaecettel ízesítjük.

Tálalás előtt megszórjuk aprított petrezselyemzölddel, és kenyérrel kínáljuk.

Hozzávalók

4 adag

Gluténmentes. Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű alaplevet vagy leveskockát, húskészítményeket és fűszerkeverékeket vásárolj.

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. A vöröshagymát, a fokhagymát és a gyömbért meghámozzuk, majd apróra vágjuk. A sárgarépát és a zellert meghámozzuk, a zellert 2 cm-es, a sárgarépát 1 cm-es darabokra vágjuk.

  2. Egy nagy fazékban felhevítjük az olajat, és megpároljuk rajta a fokhagymát, a vöröshagymát és a gyömbért. Hozzáadjuk a felkockázott szalonnát és a paradicsompürét, majd röviden megpirítjuk. Beleforgatjuk a sárgarépát és a zellert, felöntjük az alaplével, és körülbelül 5 percig főzzük. Ezután hozzáadjuk az átöblített vörös lencsét, és kis lángon még körülbelül 15 percig főzzük, amíg a lencse megpuhul. Ha a leves túl sűrű, kevés forró vizet öntünk hozzá.

  3. A levest curryporral, őrölt pirospaprikával, korianderrel, köménnyel, sóval, őrölt fekete borssal és ecettel ízesítjük. Csészékben, petrezselyemzölddel megszórva tálaljuk.

Tipp: A fűszerek hozzáadása után még néhány percig lassan főzzük a levest, hogy kibontakozzon az aromájuk. Az ecetet csak a legvégén adjuk hozzá, mert hosszabb főzés során elillanna. Bővebben: Így főzhetünk tiszta, ízletes húslevest – tippek és praktikák

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
725 kcal
Fehérje
36 g
Szénhidrát
89 g
ebből cukrok
11 g
Zsír
27 g
ebből telített zsírsavak
6,6 g
Rost
15 g
Só
2,6 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Šošovicová polievka so zázvorom a údenou slaninou

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.