Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/tepsis-husgolyok-kaporral-es-koktelparadicsommal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Tepsis húsgolyók kaporral és koktélparadicsommal

Darált húsgolyók sárgarépás, mustáros reszelt burgonyán, koktélparadicsommal és kaporral, tepsiben sütve. 45 perc alatt elkészül.

Szlovák konyha · Gluténmentesen is · Szlovákból fordítva · · Könnyű recept · 379 kcal adagonként · Recept értékelése

Tepsis húsgolyók kaporral és koktélparadicsommalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
15 perc
Főzés-sütés
25–30 perc
Összesen
45 perc
Hőmérséklet
180 °C
Adag
8 adag
Nehézség
Közepes

A tepsis húsgolyók kaporral és koktélparadicsommal kiadós fogás, amelynél a köret és a hús egyszerre sül. A tepsi aljára durvára reszelt burgonyából, sárgarépából, pirított hagymából, fokhagymából, tojásból, búzadarából, majonézből és mustárból kevert, kurkumával ízesített réteg kerül. Erre kis darált húsgolyókat sorakoztatunk, a köztük lévő hézagokat pedig koktélparadicsommal töltjük ki. 180 °C-on 25–30 perc alatt elkészül, a kaprot ízlés szerint adjuk hozzá.

Hozzávalók

8 adag

Gluténmentes: A búzadarát ugyanannyi rizsdarával helyettesítsd.

Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű majonézt és mustárt vásárolj.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. A burgonyát meghámozzuk és durvára reszeljük. A fokhagymát és a vöröshagymát apróra vágjuk, majd röviden megpirítjuk. A sárgarépát durvára reszeljük, a koktélparadicsomot megmossuk.

  2. Egy tálban összekeverjük a tojást, a majonézt, a mustárt, a búzadarát és a sárgarépát, majd kurkumával, sóval és borssal ízesítjük. A keveréket a reszelt burgonyához adjuk a hús kivételével az összes többi előkészített hozzávalóval együtt, és alaposan összekeverjük.

  3. A darált húsból nedves kézzel kis golyókat formázunk. A tepsit kikenjük olajjal, az aljára terítjük a burgonyás keveréket, és elsimítjuk.

    A tetejére sorakoztatjuk a húsgolyókat, a köztük lévő hézagokat pedig koktélparadicsommal töltjük ki.

  4. 180 °C-ra előmelegített sütőben sütjük, a sütési időt a saját sütőnkhöz igazítjuk. Az elkészült ételt kaporral díszítjük.

Tipp: A reszelt burgonyát keverés előtt nyomkodjuk ki, így az alsó réteg nem lesz ragacsos. Akkor kész, ha a burgonya a tepsi közepén is puha – ezt villával ellenőrizzük. Bővebben: Így készíthet jó darált húst otthon – tippek és húspárosítások

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
379 kcal
Fehérje
16 g
Szénhidrát
30 g
ebből cukrok
3,2 g
Zsír
22 g
ebből telített zsírsavak
6,4 g
Rost
3,8 g
Só
0,6 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Mäsové guličky s kôprom a cherry paradajkami v pekáči

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.