Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sved-husgolyok-tejszines-martassal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Szaftos svéd húsgolyók tejszínes mártással, burgonyapürével és vörösáfonya-lekvárral
Vajon pirított svéd húsgolyók darált marha- és sertéshúsból, tejszínes mártással, burgonyapürével és vörösáfonya-lekvárral, 4 főre.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 25 perc
- Főzés-sütés
- 35 perc
- Összesen
- 1 óra
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Közepes
- Konyha
- Nyugat-európai
A svéd húsgolyók darált marha- és sertéshúsból készülő kis gombócok, amelyeket vajon megpirítunk, majd sűrű tejszínes mártásban átmelegítünk. Svédországban köttbullarnak nevezik, és burgonyapürével, vörösáfonya-lekvárral, gyakran édes-savanyú lében eltett uborkával fogyasztják. Az édes-savanykás lekvár ellensúlyozza a nehéz mártást. Svédország hivatalos Twitter-fiókja 2018-ban azt írta, hogy a receptet XII. Károly király hozta magával Törökországból a 18. század elején. A hagymamártásos marhahúsgolyókkal ellentétben itt tejszínnel és rántással készül a mártás.
Hozzávalók
A húsgolyókhoz
A mártáshoz
A burgonyapüréhez és a tálaláshoz
Gluténmentes: Használj gluténmentes zsemlemorzsát. A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd. A szójaszószt gluténmentes jelölésű tamari szósszal helyettesítsd.
Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű alaplevet vagy leveskockát vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Feltesszük főni a burgonyát
5 percA burgonyát meghámozzuk, felkockázzuk, felöntjük vízzel, megsózzuk, és feltesszük főni. Körülbelül 20 perc alatt megpuhul, közben elkészítjük a húsgolyókat.
Megpároljuk a hagymát
8 percA zsemlemorzsát leöntjük 100 ml tejjel, és hagyjuk megduzzadni. A hagymát finomra vágjuk, és egy teáskanálnyi vajon, mérsékelt lángon üvegesre pároljuk, ne barnuljon meg. Hagyjuk kissé kihűlni.
Összeállítjuk a húsmasszát
10 percTálba tesszük a kétféle húst, a megduzzadt zsemlemorzsát, a hagymát, a tojást, a sót, a fekete borsot, a szegfűborsot és egy csipet szerecsendiót. Kézzel alaposan összedolgozzuk, amíg egynemű masszát kapunk. Nedves kézzel diónyi golyókat formázunk belőle, körülbelül 30 darab lesz.
Megsütjük a húsgolyókat
12 percEgy nagy serpenyőben felhevítjük a maradék vajat az olajjal, és a húsgolyókat több adagban, közepesen erős lángon 8–10 percig sütjük, amíg minden oldaluk megbarnul, és belül is átsülnek. A serpenyőt gyakran megrázzuk, hogy a golyók megőrizzék kerek formájukat. Tányérra szedjük őket.
Elkészítjük a mártást
8 percA serpenyőben maradt zsiradékra szórjuk a lisztet, és állandó keverés mellett egy percig pirítjuk. Fokozatosan hozzáöntjük az alaplevet, és habverővel csomómentesre keverjük. Hozzáadjuk a tejszínt és a szójaszószt, majd 3–5 percig főzzük, amíg a mártás besűrűsödik. Sóval és borssal ízesítjük.
Elkészítjük a burgonyapürét
5 percA megfőtt burgonyát leszűrjük, összetörjük, majd a forró tejjel és a vajjal sima pürévé keverjük. Ízlés szerint még megsózzuk.
Átmelegítjük és tálaljuk
5 percA húsgolyókat visszatesszük a mártásba, és mérsékelt lángon 5 percig melegítjük. Burgonyapürével és egy evőkanál vörösáfonya-lekvárral tálaljuk.
Tipp: Ha a masszát 15 percre hűtőbe tesszük, formázáskor kevésbé ragad, és a golyók sütés közben nem esnek szét. Marhaalaplé helyett csirkealaplevet is használhatunk, vörösáfonya-lekvár hiányában pedig a ribizlilekvár is illik hozzá. Bővebben: Így főzhet burgonyapürét közvetlenül tejben és tejszínben
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 885 kcal
- Fehérje
- 36 g
- Szénhidrát
- 68 g
- ebből cukrok
- 18 g
- Zsír
- 52 g
- ebből telített zsírsavak
- 25 g
- Rost
- 5,6 g
- Só
- 3,1 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Šťavnaté švédske mäsové guľky so smotanovou omáčkou: k zemiakovej kaši s brusnicovým džemom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







