Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sved-husgolyok-tejszines-martassal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Szaftos svéd húsgolyók tejszínes mártással, burgonyapürével és vörösáfonya-lekvárral

Vajon pirított svéd húsgolyók darált marha- és sertéshúsból, tejszínes mártással, burgonyapürével és vörösáfonya-lekvárral, 4 főre.

Nyugat-európai konyha · Gluténmentesen is · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Szaftos svéd húsgolyók tejszínes mártással, burgonyapürével és vörösáfonya-lekvárralMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
25 perc
Főzés-sütés
35 perc
Összesen
1 óra
Adag
4 adag
Nehézség
Közepes
Konyha
Nyugat-európai

A svéd húsgolyók darált marha- és sertéshúsból készülő kis gombócok, amelyeket vajon megpirítunk, majd sűrű tejszínes mártásban átmelegítünk. Svédországban köttbullarnak nevezik, és burgonyapürével, vörösáfonya-lekvárral, gyakran édes-savanyú lében eltett uborkával fogyasztják. Az édes-savanykás lekvár ellensúlyozza a nehéz mártást. Svédország hivatalos Twitter-fiókja 2018-ban azt írta, hogy a receptet XII. Károly király hozta magával Törökországból a 18. század elején. A hagymamártásos marhahúsgolyókkal ellentétben itt tejszínnel és rántással készül a mártás.

Hozzávalók

4 adag

A húsgolyókhoz

A mártáshoz

A burgonyapüréhez és a tálaláshoz

Gluténmentes: Használj gluténmentes zsemlemorzsát. A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd. A szójaszószt gluténmentes jelölésű tamari szósszal helyettesítsd.

Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű alaplevet vagy leveskockát vásárolj.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Feltesszük főni a burgonyát

    5 perc

    A burgonyát meghámozzuk, felkockázzuk, felöntjük vízzel, megsózzuk, és feltesszük főni. Körülbelül 20 perc alatt megpuhul, közben elkészítjük a húsgolyókat.

  2. Megpároljuk a hagymát

    8 perc

    A zsemlemorzsát leöntjük 100 ml tejjel, és hagyjuk megduzzadni. A hagymát finomra vágjuk, és egy teáskanálnyi vajon, mérsékelt lángon üvegesre pároljuk, ne barnuljon meg. Hagyjuk kissé kihűlni.

  3. Összeállítjuk a húsmasszát

    10 perc

    Tálba tesszük a kétféle húst, a megduzzadt zsemlemorzsát, a hagymát, a tojást, a sót, a fekete borsot, a szegfűborsot és egy csipet szerecsendiót. Kézzel alaposan összedolgozzuk, amíg egynemű masszát kapunk. Nedves kézzel diónyi golyókat formázunk belőle, körülbelül 30 darab lesz.

  4. Megsütjük a húsgolyókat

    12 perc

    Egy nagy serpenyőben felhevítjük a maradék vajat az olajjal, és a húsgolyókat több adagban, közepesen erős lángon 8–10 percig sütjük, amíg minden oldaluk megbarnul, és belül is átsülnek. A serpenyőt gyakran megrázzuk, hogy a golyók megőrizzék kerek formájukat. Tányérra szedjük őket.

  5. Elkészítjük a mártást

    8 perc

    A serpenyőben maradt zsiradékra szórjuk a lisztet, és állandó keverés mellett egy percig pirítjuk. Fokozatosan hozzáöntjük az alaplevet, és habverővel csomómentesre keverjük. Hozzáadjuk a tejszínt és a szójaszószt, majd 3–5 percig főzzük, amíg a mártás besűrűsödik. Sóval és borssal ízesítjük.

  6. Elkészítjük a burgonyapürét

    5 perc

    A megfőtt burgonyát leszűrjük, összetörjük, majd a forró tejjel és a vajjal sima pürévé keverjük. Ízlés szerint még megsózzuk.

  7. Átmelegítjük és tálaljuk

    5 perc

    A húsgolyókat visszatesszük a mártásba, és mérsékelt lángon 5 percig melegítjük. Burgonyapürével és egy evőkanál vörösáfonya-lekvárral tálaljuk.

Tipp: Ha a masszát 15 percre hűtőbe tesszük, formázáskor kevésbé ragad, és a golyók sütés közben nem esnek szét. Marhaalaplé helyett csirkealaplevet is használhatunk, vörösáfonya-lekvár hiányában pedig a ribizlilekvár is illik hozzá. Bővebben: Így főzhet burgonyapürét közvetlenül tejben és tejszínben

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
885 kcal
Fehérje
36 g
Szénhidrát
68 g
ebből cukrok
18 g
Zsír
52 g
ebből telített zsírsavak
25 g
Rost
5,6 g
Só
3,1 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Šťavnaté švédske mäsové guľky so smotanovou omáčkou: k zemiakovej kaši s brusnicovým džemom

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.