Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/turos-pudingos-palacsinta-liszt-nelkul/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Túrós-pudingos palacsinta liszt nélkül
Liszt és hozzáadott cukor nélküli palacsinta vaníliás pudingporból, túróból, tejből és tojásból, tapadásmentes serpenyőben sütve.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 5 perc
- Főzés-sütés
- 5 perc
- Összesen
- 10 perc
- Adag
- 1 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Szlovák
A liszt nélküli túrós-pudingos palacsinta mindössze négy hozzávalóból készül: vaníliás pudingporból, áttört túróból, tejből és tojásból. Liszt helyett a pudingpor tartja össze a tésztát, cukrot pedig nem kell hozzáadni. Elég mindent egy tálban villával összekeverni, majd a palacsintákat tapadásmentes serpenyőben, például kókuszolajon megsütni. Gyümölccsel vagy joghurttal is tálalhatjuk.
Hozzávalók
Gluténmentes. Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű pudingport vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Előkészítünk egy teflonbevonatú vagy más tapadásmentes serpenyőt.
Az összes hozzávalót egy tálban villával összekeverjük, majd a palacsintákat a szokásos módon, például kókuszolajon megsütjük.
Tipp: A túrót először villával dolgozzuk simára a tejjel, és csak ezután keverjük hozzá a tojást és a pudingport. Liszt nélkül a palacsinták könnyen szakadnak, ezért inkább kisebbeket süssünk.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 208 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 24 g
- ebből cukrok
- 4,4 g
- Zsír
- 7,1 g
- ebből telített zsírsavak
- 3,1 g
- Rost
- 0,1 g
- Só
- 0,3 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Tvarohovo-pudingové palacinky bez múky
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
