Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/almas-sutemeny-kokuszhabbal-es-mazsolaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Almás sütemény kókuszhabbal és mazsolával
Tepsis almás sütemény kevert tésztával, egy kiló párolt almával, banánpudinggal és rumos mazsolával, a tetején sült kókuszos tojáshabbal.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 40 perc
- Főzés-sütés
- 45–55 perc
- Összesen
- 1 óra 35 perc
- Hőmérséklet
- 170 °C
- Adag
- 20 adag
- Nehézség
- Közepes
A kókuszhabos almás sütemény három rétegből áll: puha kevert tésztából, banánpudinggal sűrített, rumos mazsolával gazdagított párolt almából és a tetejére sütött kókuszos tojáshabból. A töltelékhez egy egész kiló almát használunk fel.
A tésztát először elősütjük, majd rásimítjuk az almás tölteléket és a habot, végül rövid időre visszatesszük a sütőbe.
Hozzávalók
Tészta
Almás töltelék
Kókuszhab
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi gluténmentes sütőlisztkeverékkel helyettesítsd. A tészta omlósabb lehet, és kicsit több folyadékot igényelhet.
Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű pudingport és sütőport vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Elősütjük a tésztát
A mazsolát leöntjük a rummal, és hagyjuk, hogy megszívja magát. A tojássárgáját a pálmazsírral és a porcukorral krémesre keverjük. Fokozatosan beledolgozzuk a sütőporral elkevert, átszitált lisztet és a tejet, végül a reszelt citromhéjat. A tésztát zsiradékkal kikent, darás liszttel megszórt tepsibe öntjük, és 170 °C-ra előmelegített sütőben 30–35 percig sütjük.
Megpároljuk az almát
A durvára reszelt almát lábasba tesszük, aláöntünk 150 ml vizet, hozzáadjuk a kristálycukrot, és pároljuk. Amikor az alma megpuhult, hozzáöntjük a 100 ml vízben elkevert banánízű pudingport, és 1–2 percig forraljuk. Levesszük a tűzről, és belekeverjük a rumba áztatott mazsolát.
Felverjük a kókuszhabot
A tojásfehérjét a citromlével és a kristálycukorral kemény habbá verjük, majd óvatosan beleforgatjuk a kókuszreszeléket.
Készre sütjük
Az almás tölteléket az elősütött tésztára simítjuk, majd elosztjuk rajta a kókuszhabot. A süteményt további 15–20 percre visszatesszük a sütőbe.
A recept szerzője: Martuška Mlynarciková
Tipp: A kókuszhabot egészen a tepsi széléig simítsuk el, hogy sütés közben ne húzódjon össze, és ne váljon el az almás tölteléktől. Bővebben: Fagyasztott citrom – miért fagyasszuk le, és mire jó a héja
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 313 kcal
- Fehérje
- 3,9 g
- Szénhidrát
- 46 g
- ebből cukrok
- 30 g
- Zsír
- 13 g
- ebből telített zsírsavak
- 6,4 g
- Rost
- 2,1 g
- Só
- 0,1 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Jablčník s kokosovým snehom a hrozienkami
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







