Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/cukkinikarikak-fokhagymas-vajjal-es-mozzarellaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Cukkinikarikák fokhagymás vajjal és mozzarellával

Vastag cukkinikarikák fokhagymás vajjal, szerecsendióval és mozzarellával, 180 °C-on sütve. Egyszerű, sütőben készült fogás 4 személyre.

Szlovák konyha · Gluténmentes · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Cukkinikarikák fokhagymás vajjal és mozzarellávalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
30 perc
Főzés-sütés
30 perc
Összesen
1 óra
Hőmérséklet
180 °C
Adag
4 adag
Nehézség
Közepes

A fokhagymás vajjal és mozzarellával sült cukkinikarikák egyszerű sütőben készült fogás, amelyhez különösen jól illik a zsenge cukkini. A cukkinit körülbelül 1,5 cm vastag karikákra vágjuk, besózzuk, hogy levet eresszen, majd fokhagymás, szerecsendiós vajjal ízesítjük. A tetejére finomra reszelt mozzarella kerül; ha erőteljesebb sajtízt szeretnénk, használjunk parmezánt. A karikákat 180 °C-on körülbelül fél órán át sütjük, és négy személynek elegendő könnyű ebédet kapunk.

Hozzávalók

4 adag

Gluténmentes. Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű fűszerkeverékeket vásárolj.

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. A cukkinit alaposan megmossuk és megszárítjuk. A végeit levágjuk, majd körülbelül 1,5 cm vastag karikákra szeleteljük.

    Cukkinikarikák fokhagymás vajjal és mozzarellával
  2. A karikákat mély tálba tesszük, megsózzuk, és jól összeforgatjuk, hogy a cukkini levet eresszen.

    Cukkinikarikák fokhagymás vajjal és mozzarellával
  3. A mozzarellát finomra reszeljük. Parmezánt is használhatunk, ettől erőteljesebb sajtíze lesz az ételnek.

    Cukkinikarikák fokhagymás vajjal és mozzarellával
  4. A besózott cukkinit szűrőben lecsepegtetjük, majd hozzáadjuk a szerecsendiót és a fokhagymát.

    Tipp: a diós fűszerkeverék paprika, darált dió, kurkuma, koriander és bazsalikom aromás keveréke. Készen is megvásárolhatjuk, vagy egyszerűen összekeverhetjük otthon.

    Cukkinikarikák fokhagymás vajjal és mozzarellával
  5. Hozzáadjuk a vajat, és alaposan összeforgatjuk. A karikákat szorosan egymás mellé rendezzük egy mély tepsiben, és bőségesen megszórjuk reszelt sajttal.

    Cukkinikarikák fokhagymás vajjal és mozzarellával
  6. A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra, és a cukkinit körülbelül 30–40 percig sütjük, amíg a tetején aranyszínű kéreg képződik. Önállóan vagy köretként, melegen és hidegen is tálalhatjuk.

    Cukkinikarikák fokhagymás vajjal és mozzarellával

Tipp: A puha mozzarellát reszelés előtt tegyük körülbelül negyedórára a fagyasztóba, így megdermed, és finomra reszelhetjük anélkül, hogy a reszelőre tapadna.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
196 kcal
Fehérje
8,7 g
Szénhidrát
8,8 g
ebből cukrok
6,3 g
Zsír
15 g
ebből telített zsírsavak
9,1 g
Rost
2,6 g
Só
1,8 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Cuketové kolieska s cesnakovým maslom a mozzarellou

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.