Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/csirkehusos-zoldseges-pita/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Csirkehúsos-zöldséges pita tízóraira
Sült csirkehússal, paprikával, répával, uborkával és salátával töltött, tejföllel megkent pita. 25 perc alatt elkészülő munkahelyi tízórai.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 10 perc
- Főzés-sütés
- 15 perc
- Összesen
- 25 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Szlovák
A csirkehússal és zöldséggel töltött pita praktikus munkahelyi tízórai, amely körülbelül 25 perc alatt elkészíthető. A felkockázott csirkehúst kevés olívaolajon, pirospaprikával, sóval és borssal lassan megsütjük. A pitát megkenjük tejföllel vagy kedvenc szószunkkal, majd megtöltjük a hússal, a lereszelt sárgarépával és uborkával, a paprikával és a fejes salátával.
Töltéskor a szélén körülbelül két centimétert szabadon hagyunk, hogy a pitát könnyen fel tudjuk tekerni.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A sárgarépát és az uborkát szeletekre vagy csíkokra reszeljük. A csirkehúst apró kockákra vágjuk.
Egy serpenyőben kevés olívaolajat hevítünk, és a csirkehúskockákat mérsékelt lángon, lassan pirítjuk. Hozzáadjuk a pirospaprikát, a sót és a borsot, majd addig sütjük, amíg a hús puha és omlós nem lesz.
A pitakenyeret megkenjük ízlés szerinti szósszal vagy tejföllel, és elosztjuk rajta a tölteléket, a szélén 2 cm-t szabadon hagyva.
Az összes megtöltött lepényt feltekerjük, és tálaljuk.
Tipp: A sült húst töltés előtt hagyjuk kihűlni, különben a saláta megfonnyad. Ha tízóraira készítjük, a salátaleveleket közvetlenül a tejfölre fektetjük: így elválasztják azt a lédús uborkától, és a pita ebédig nem ázik el.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 302 kcal
- Fehérje
- 23 g
- Szénhidrát
- 42 g
- ebből cukrok
- 5,3 g
- Zsír
- 4,4 g
- ebből telített zsírsavak
- 1,5 g
- Rost
- 3,4 g
- Só
- 1,5 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Pita plnená kuracím mäsom a zeleninou na desiatu
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







