Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/csirkehusos-zoldseges-pita/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Tízórai és uzsonna

Csirkehúsos-zöldséges pita tízóraira

Sült csirkehússal, paprikával, répával, uborkával és salátával töltött, tejföllel megkent pita. 25 perc alatt elkészülő munkahelyi tízórai.

Szlovák konyha · Gyors receptek 35 perc alatt · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Csirkehúsos-zöldséges pita tízórairaMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
10 perc
Főzés-sütés
15 perc
Összesen
25 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű
Konyha
Szlovák

A csirkehússal és zöldséggel töltött pita praktikus munkahelyi tízórai, amely körülbelül 25 perc alatt elkészíthető. A felkockázott csirkehúst kevés olívaolajon, pirospaprikával, sóval és borssal lassan megsütjük. A pitát megkenjük tejföllel vagy kedvenc szószunkkal, majd megtöltjük a hússal, a lereszelt sárgarépával és uborkával, a paprikával és a fejes salátával.

Töltéskor a szélén körülbelül két centimétert szabadon hagyunk, hogy a pitát könnyen fel tudjuk tekerni.

Hozzávalók

4 adag

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. A sárgarépát és az uborkát szeletekre vagy csíkokra reszeljük. A csirkehúst apró kockákra vágjuk.

  2. Egy serpenyőben kevés olívaolajat hevítünk, és a csirkehúskockákat mérsékelt lángon, lassan pirítjuk. Hozzáadjuk a pirospaprikát, a sót és a borsot, majd addig sütjük, amíg a hús puha és omlós nem lesz.

  3. A pitakenyeret megkenjük ízlés szerinti szósszal vagy tejföllel, és elosztjuk rajta a tölteléket, a szélén 2 cm-t szabadon hagyva.

  4. Az összes megtöltött lepényt feltekerjük, és tálaljuk.

Tipp: A sült húst töltés előtt hagyjuk kihűlni, különben a saláta megfonnyad. Ha tízóraira készítjük, a salátaleveleket közvetlenül a tejfölre fektetjük: így elválasztják azt a lédús uborkától, és a pita ebédig nem ázik el.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
302 kcal
Fehérje
23 g
Szénhidrát
42 g
ebből cukrok
5,3 g
Zsír
4,4 g
ebből telített zsírsavak
1,5 g
Rost
3,4 g
Só
1,5 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Pita plnená kuracím mäsom a zeleninou na desiatu

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.