Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/csirkesalata-repaval-kukoricaval-es-kukoricapehellyel/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Csirkesaláta répával, kukoricával és kukoricapehellyel
Főtt csirkemellből, reszelt sárgarépából és kukoricából kevert saláta ropogós kukoricapehellyel, majonézzel vagy joghurttal, 4 főre.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Összesen
- 15 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
A répával, kukoricával és kukoricapehellyel készült csirkesaláta a klasszikus majonézes saláta változata, amelyben a burgonyát kukorica, a zöldborsót pedig csirkehús helyettesíti. Elég összekeverni a reszelt sárgarépát, a szálakra tépett főtt csirkemellet, a konzervkukoricát és a reszelt vöröshagymát majonézzel vagy natúr joghurttal. Az összetört kukoricapehely ropogóssá teszi a salátát. Ha a húst előre megfőzzük, néhány perc alatt elkészül.
Hozzávalók
Gluténmentes. Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű majonézt és kukoricapelyhet és puffasztott rizst vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Egy tálban összekeverjük a reszelt sárgarépát, a szálakra tépett csirkemellet, az összetört kukoricapelyhet, a kukoricát és a reszelt vöröshagymát. Hozzáadjuk a majonézt, vagy helyette zsírszegény natúr joghurtot használunk.
A salátát alaposan összekeverjük, sóval és borssal ízesítjük, majd tálaljuk.
Tipp: Cukrozatlan kukoricapelyhet használjunk. Ha előre készítjük a salátát, a pelyhet csak közvetlenül tálalás előtt keverjük bele, mert a majonézben gyorsan megpuhul.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 774 kcal
- Fehérje
- 17 g
- Szénhidrát
- 66 g
- ebből cukrok
- 9,7 g
- Zsír
- 49 g
- ebből telített zsírsavak
- 7,8 g
- Rost
- 4,0 g
- Só
- 2,2 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Kurací šalát s mrkvou, kukuricou a kukuričnými lupienkami
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
