Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/cukkinifelfujt-fustolt-hussal-sajttal-es-buzadaraval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Cukkinifelfújt füstölt hússal, sajttal és búzadarával

Reszelt cukkiniből, hagymából, tojásból, sajtból, füstölt húsból, búzadarából és fokhagymából készült felfújt, 45 perc alatt aranyszínűre sütve.

Szlovák konyha · Gluténmentesen is · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Cukkinifelfújt füstölt hússal, sajttal és búzadarávalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
20 perc
Főzés-sütés
45 perc
Összesen
1 óra 5 perc
Hőmérséklet
180 °C
Adag
6 adag
Nehézség
Könnyű

A cukkinifelfújthoz héjastul, durvára reszelt cukkinit, hagymát, tojást, reszelt kemény sajtot, kockázott füstölt húst és sütőporral elkevert, durva szemű búzadarát keverünk össze. A híg masszát zsírral kikent, búzadarával megszórt tepsibe öntjük, és körülbelül 45 percig sütjük.

Hozzávalók

6 adag

Gluténmentes: A búzadarát ugyanannyi rizsdarával helyettesítsd.

Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű húskészítményeket és sütőport vásárolj.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. A massza összeállítása

    A cukkinit megmossuk, és héjastul durvára reszeljük, nem nyomkodjuk ki. Hozzáadjuk az apróra vágott vöröshagymát, a tojást, a reszelt sajtot, a kockára vágott füstölt húst, a sütőporral elkevert búzadarát, az áttört fokhagymát, a sót, a petrezselyemzöldet, a borsot és ízlés szerint a majoránnát, majd híg masszává keverjük.

  2. A tepsibe töltjük

    Egy körülbelül 32 × 22 cm-es tepsit zsírral kikenünk, és búzadarával megszórunk. Beleöntjük a masszát, és 5 percig állni hagyjuk, hogy a búzadara átnedvesedjen, és ne képezzen kemény kérget.

  3. Sütés

    A felfújtat 180 °C-ra előmelegített sütőben körülbelül 45 percig sütjük. Még forrón megkenjük zsírral, hogy a teteje fényes legyen, és ne száradjon ki.

    A recept szerzője: Danulka Vašíčková

Tipp: A zsenge cukkinit nem kell meghámozni, sem kimagozni. Az idősebb, nagy magvú cukkini több vizet ereszt, ilyenkor egy evőkanállal több búzadarát adjunk a masszához. Bővebben: Sertészsír a konyhában – miért használták nagyanyáink

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
504 kcal
Fehérje
28 g
Szénhidrát
34 g
ebből cukrok
3,3 g
Zsír
29 g
ebből telített zsírsavak
14 g
Rost
2,0 g
Só
4,1 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Cuketový nákyp s údeným mäsom, syrom a krupicou

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.