Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/garnelarakos-rizotto-citrommal-es-parmezannal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Halételek

Garnélarákos rizottó citrommal és parmezánnal

Krémes rizottó arborio rizsből, fehérborral, pirított garnélával, citromhéjjal és parmezánnal. Fokozatosan adagolt alaplével, 4 személyre.

Olasz konyha · Gluténmentes · Szlovákból fordítva · · Fitnesz recept · 30 g fehérje adagonként · Recept értékelése

Garnélarákos rizottó citrommal és parmezánnalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
10 perc
Főzés-sütés
30 perc
Összesen
40 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Közepes
Konyha
Olasz

A citromos, parmezános garnélarákos rizottó tejszín nélkül is krémes. A rizottórizsből a forró alaplé fokozatos hozzáadása és a gyakori keverés során keményítő oldódik ki, amely besűríti az ételt. A garnélát külön pirítjuk meg, és csak a végén tesszük vissza a rizottóba, hogy ne keményedjen meg.

A végén hozzáadott citromhéj és citromlé frissességet ad az ételnek.

Hozzávalók

4 adag

A garnélához

A rizottóhoz

Gluténmentes. Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű alaplevet vagy leveskockát vásárolj.

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Felmelegítjük az alaplevet

    Az alaplevet egy fazékban felmelegítjük, és kis lángon tartjuk, hogy a rizottó főzése közben végig forró maradjon.

  2. Megpirítjuk a garnélát

    A garnélát szárazra töröljük és megsózzuk. Egy serpenyőben felhevítünk egy evőkanál olívaolajat, és a garnélát oldalanként 1–2 percig pirítjuk, amíg rózsaszínű nem lesz. Tányérra szedjük.

  3. Megpirítjuk a rizst

    Egy szélesebb lábasban felhevítjük a második evőkanál olajat 20 g vajjal, és 3–4 perc alatt megfonnyasztjuk rajta az apróra vágott vöröshagymát. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a rizst, majd állandó keverés mellett 2 percig pirítjuk, amíg a rizsszemek széle áttetszővé nem válik.

  4. Megfőzzük a rizottót

    Felöntjük a borral, és addig keverjük, amíg elpárolog. Ezután merőkanalanként adagoljuk hozzá a forró alaplevet, mindig csak akkor adva hozzá a következőt, amikor a rizs az előző adagot már majdnem teljesen magába szívta. Gyakran keverjük. 18–20 perc után a rizottó krémes lesz, a rizsszemek pedig harapásra még kissé feszesek maradnak.

  5. Befejezzük a rizottót

    A lábast lehúzzuk a tűzről, és belekeverjük a maradék 20 g vajat, a parmezánt, a citromhéjat és a citromlevet. Hozzáadjuk a garnélát a kiengedett levével együtt, valamint a petrezselyemzöldet, megborsozzuk, és fedő alatt 2 percig pihentetjük. Azonnal tálaljuk.

Tipp: Tegyünk félre egy merőkanál forró alaplevet, mert a rizottó a fedő alatti pihentetés közben besűrűsödik, és akkor megfelelő az állaga, ha a tányéron lassan szétterül. Bővebben: Fagyasztott citrom – miért fagyasszuk le, és mire jó a héja

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
589 kcal
Fehérje
30 g
Szénhidrát
68 g
ebből cukrok
3,2 g
Zsír
19 g
ebből telített zsírsavak
7,8 g
Rost
1,6 g
Só
2,8 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Rizoto s krevetami, citrónom a parmezánom

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.