Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/garnelarakos-spagetti-fokhagymaval-es-koktelparadicsommal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Halételek

Garnélarákos spagetti fokhagymával és koktélparadicsommal

Garnélarákos spagetti koktélparadicsomos, fokhagymás, fehérboros-citromos mártással. A tészta főzése közben készül a mártás, 4 főre, 25 perc alatt.

Olasz konyha · Gluténmentesen is · Gyors receptek 35 perc alatt · Szlovákból fordítva · · Fitnesz recept · 34 g fehérje adagonként · Recept értékelése

Garnélarákos spagetti fokhagymával és koktélparadicsommalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
10 perc
Főzés-sütés
15 perc
Összesen
25 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű
Konyha
Olasz

A garnélarákos spagetti fokhagymával és koktélparadicsommal gyors vacsora, amely a tészta főzési ideje alatt elkészül. A paradicsomot olívaolajon, fokhagymával és chilivel röviden megpároljuk, a mártás ízét fehérborral emeljük ki. A garnélát csak az utolsó percekben adjuk hozzá, hogy szaftos maradjon.

Egy kevés tésztafőzővíz segít, hogy a mártás jól bevonja a spagettit. A garnélát előételként is tálalhatjuk, fokhagymásan, bagettel.

Hozzávalók

4 adag

Gluténmentes: Használj gluténmentes tésztát, és főzd ki a csomagoláson lévő útmutató szerint.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Megfőzzük a spagettit

    Egy nagy fazékban felforralunk körülbelül 4 l vizet, megsózzuk, és a spagettit a csomagoláson található útmutató szerint al dentére, azaz haraphatóra főzzük, általában 9–10 perc alatt. Leszűrés előtt fél bögre főzővizet félreteszünk.

  2. Elkészítjük a mártás alapját

    Közben egy nagy serpenyőben felhevítjük az olívaolajat, hozzáadjuk a szeletekre vágott fokhagymát és a chilipelyhet, majd 1 percig pirítjuk. Hozzáadjuk a félbevágott koktélparadicsomot, és 3–4 perc alatt puhára pároljuk.

  3. Hozzáadjuk a bort és a garnélát

    Felöntjük a borral, és 2 percig főzzük, hogy az alkohol elpárologjon. A garnélát megsózzuk, a mártásba tesszük, és időnként megfordítva 3–4 percig főzzük, amíg rózsaszínű nem lesz.

  4. Összeforgatjuk a spagettivel

    A leszűrt spagettit a serpenyőbe tesszük, hozzáadjuk a citromhéjat és a citromlevet, valamint szükség szerint néhány evőkanál tésztafőzővizet. Összeforgatjuk, hogy a mártás bevonja a tésztát, megszórjuk petrezselyemzölddel, és azonnal tálaljuk.

Tipp: Ha nem szeretnénk bort használni, ugyanannyi tésztafőzővízzel helyettesítjük, és a mártást egy kevés további citromlével ízesítjük. Bővebben: Fagyasztott citrom – miért fagyasszuk le, és mire jó a héja

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
620 kcal
Fehérje
34 g
Szénhidrát
81 g
ebből cukrok
5,2 g
Zsír
16 g
ebből telített zsírsavak
2,3 g
Rost
4,4 g
Só
1,8 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Špagety s krevetami, cesnakom a cherry paradajkami

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.