Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/hajdina-csirkemajjal-csiperkegombaval-es-hagymaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Hajdina csirkemájjal, csiperkegombával és hagymával

Főtt, hántolt hajdina vajon pirított csirkemájjal, csiperkegombával és hagymával. Laktató ebéd 4 főre, egy lábasban és egy serpenyőben, 45 perc alatt.

Kelet-európai konyha · Gluténmentes · Szlovákból fordítva · · Könnyű recept · 415 kcal adagonként · Fitnesz recept · 25 g fehérje adagonként · Recept értékelése

Hajdina csirkemájjal, csiperkegombával és hagymávalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
15 perc
Főzés-sütés
30 perc
Összesen
45 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű
Konyha
Kelet-európai

A csirkemájas hajdina laktató fogás főtt, hántolt hajdinából, hagymával pirított csiperkegombából és vajon sült csirkemájból. A hajdinát egy rész gabona és két rész víz arányában főzzük, majd fedő alatt hagyjuk megpuhulni, így pergős marad, és nem fő kásává.

Hozzávalók

4 adag

Hajdina

Gombás csirkemáj

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Megfőzzük a hajdinát

    25 perc

    A hajdinát szűrőben, hideg vízzel átöblítjük, majd lábasba tesszük 400 ml vízzel és a sóval, és felforraljuk. Lefedve, kis lángon 15 percig főzzük, majd levesszük a tűzről, és fedő alatt még 10 percig hagyjuk puhulni.

  2. Megpirítjuk a gombát a hagymával

    10 perc

    A vöröshagymát apróra, a csiperkegombát szeletekre vágjuk. Egy evőkanál olajon üvegesre pároljuk a hagymát, hozzáadjuk a gombát, és 5–7 percig pirítjuk, amíg a leve elpárolog, és a gomba pirulni kezd.

  3. Megsütjük a májat

    8 perc

    A májat papírtörlővel szárazra töröljük, a hártyákat levágjuk, majd kisebb darabokra vágjuk. A maradék olajon és a vajon, nagy lángon 5–6 percig sütjük, amíg átsül, és félbevágva már nem enged rózsaszín levet. Csak a végén sózzuk és borsozzuk.

  4. Összeállítjuk és tálaljuk

    A hajdinát villával fellazítjuk, összekeverjük a gombával és a hagymával, majd tányérokra osztjuk. A tetejére tesszük a májat a serpenyőben maradt szaftjával együtt, és megszórjuk petrezselyemzölddel.

Tipp: A főtt hajdinát ne kanállal keverjük, hanem csak villával lazítsuk fel, így a szemek egészben maradnak és peregnek. A pirítatlan, hántolt hajdina íze lágyabb, mint a pirítotté.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
415 kcal
Fehérje
25 g
Szénhidrát
43 g
ebből cukrok
2,3 g
Zsír
17 g
ebből telített zsírsavak
5,2 g
Rost
6,3 g
Só
1,7 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Pohánka s kuracou pečeňou, šampiňónmi a cibuľou

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.