Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/hajdinarizotto-csiperkegombaval-es-hagymaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Hajdinarizottó csiperkegombával és hagymával

Hagymával pirított, alaplében párolt hántolt hajdina sült csiperkegombával, fokhagymával, majoránnával és vajjal összeforgatva, 4 adaghoz.

Szlovák konyha · Vegetáriánus · Gluténmentes · Szlovákból fordítva · · Könnyű recept · 376 kcal adagonként · Recept értékelése

Hajdinarizottó csiperkegombával és hagymávalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
10 perc
Főzés-sütés
25 perc
Összesen
40 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű
Konyha
Szlovák

A csiperkegombás-hagymás hajdinarizottó egyszerű fogás hántolt hajdinából, amely a rizottóhoz hasonlóan készül, de nem igényel állandó kevergetést. A hajdinát először röviden megpirítjuk a hagymával, hogy kiemeljük diós ízét, majd kétszeres mennyiségű alaplében pároljuk, 1 : 2 arányban. A csiperkegombát külön, nagy lángon pirítjuk, hogy a kiengedett leve elpárologjon, és a gomba megpiruljon.

Csemegeuborkával vagy zöldségsalátával tálaljuk.

Hozzávalók

4 adag

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Átöblítjük a hajdinát

    A hajdinát szűrőbe öntjük, és hideg vízzel addig öblítjük, amíg a lefolyó víz tiszta nem lesz. Lecsepegtetjük.

  2. Megpirítjuk a hagymával

    Egy lábasban felhevítünk egy evőkanál olajat, és az apróra vágott vöröshagymát 4 percig dinszteljük rajta. Hozzáadjuk a hajdinát, és folyamatos keverés mellett 2–3 percig pirítjuk.

  3. Megpároljuk

    A hajdinát felöntjük a forró alaplével, megsózzuk, és felforraljuk. Lefedjük, majd kis lángon 12–15 percig pároljuk, amíg felszívja a folyadékot és megpuhul. Párolás közben nem keverjük, hogy ne főjön pépesre.

  4. Megpirítjuk a csiperkegombát

    Közben a csiperkegombát felszeleteljük. Egy serpenyőben felhevítjük a maradék olajat 10 g vajjal, és nagy lángon 6–8 percig pirítjuk rajta a gombát, amíg a kiengedett leve elpárolog, és barnulni kezd. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a majoránnát, 1 percig pirítjuk, majd megborsozzuk.

  5. Összeforgatjuk

    A gombát a maradék vajjal és a petrezselyemzölddel együtt a hajdinához keverjük. Fedő alatt 5 percig pihentetjük, majd tálaljuk.

Tipp: Az elkészült hajdina puha, de a szemek egyben maradnak. Ha 12 perc után még kemény, de a folyadékot már felszívta, öntsünk hozzá 2–3 evőkanál forró vizet, és pároljuk tovább.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
376 kcal
Fehérje
11 g
Szénhidrát
55 g
ebből cukrok
3,8 g
Zsír
15 g
ebből telített zsírsavak
5,0 g
Rost
8,1 g
Só
1,7 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Pohánkové rizoto so šampiňónmi a cibuľou

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.