Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/kapormartas-edeskomennyel-es-citrommal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Kapormártás édesköménnyel és citrommal – 5 perc alatt
Hideg kapormártás friss kaporból, édesköményből, fokhagymából és citromból, olajjal pestószerűre turmixolva. Főzés nélkül, 5 perc alatt kész.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 5 perc
- Összesen
- 5 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
Az édesköményes-citromos kapormártás hideg zöldfűszeres mártás, amely jelentősen eltér a hagyományos, főzött kapormártástól. Az apróra vágott édesköményt citromhéjjal és citromlével, fokhagymával és friss kaporral keverjük össze, majd olajjal sima, pestószerű masszává turmixoljuk. Semmit sem kell főzni, így öt perc alatt elkészül. Halakhoz, húsokhoz és salátákhoz is illik.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Az édesköményt apróra vágjuk, és ízlés szerint megsózzuk. A citromhéjat finom reszelőn lereszeljük, és az édesköményhez adjuk.
A citrom levét kifacsarjuk, az édesköményhez öntjük, és alaposan összekeverjük.
Hozzáadjuk az aprított kaprot és az áttört fokhagymát, beleöntjük az olajat, majd turmixgépben az egészet sima, az olasz pestóhoz hasonló masszává dolgozzuk.
A mártást zárható üvegedényben, hűtőszekrényben tároljuk, és 3 napon belül elfogyasztjuk, ahogyan azt az amerikai Nemzeti Házi Tartósítási Központ (NCHFP) a friss zöldfűszerekből, fokhagymából és olajból készült pestók esetében javasolja. Hosszabb tároláshoz lefagyasztjuk.
Halakhoz, marhahúshoz és salátákhoz is kínálhatjuk, de gyors vendégváró falatkákhoz is jól illik.
Tipp: Az üvegbe töltött mártás tetejére öntsünk vékony réteg olajat, így a kapor a levegőn nem sötétedik meg olyan gyorsan. Az édeskömény zsenge zöldjét is beletehetjük a turmixgépbe. Bővebben: Fagyasztott citrom – miért fagyasszuk le, és mire jó a héja
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 247 kcal
- Fehérje
- 2,6 g
- Szénhidrát
- 8,9 g
- ebből cukrok
- 2,6 g
- Zsír
- 24 g
- ebből telített zsírsavak
- 2,4 g
- Rost
- 2,9 g
- Só
- 0,6 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Kôprová omáčka s feniklom a citrónom – za 5 minút
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







