Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/kapormartas-edeskomennyel-es-citrommal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Mártások és szószok

Kapormártás édesköménnyel és citrommal – 5 perc alatt

Hideg kapormártás friss kaporból, édesköményből, fokhagymából és citromból, olajjal pestószerűre turmixolva. Főzés nélkül, 5 perc alatt kész.

Szlovák konyha · Gluténmentes · Gyors receptek 35 perc alatt · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Kapormártás édesköménnyel és citrommal – 5 perc alattMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
5 perc
Összesen
5 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű

Az édesköményes-citromos kapormártás hideg zöldfűszeres mártás, amely jelentősen eltér a hagyományos, főzött kapormártástól. Az apróra vágott édesköményt citromhéjjal és citromlével, fokhagymával és friss kaporral keverjük össze, majd olajjal sima, pestószerű masszává turmixoljuk. Semmit sem kell főzni, így öt perc alatt elkészül. Halakhoz, húsokhoz és salátákhoz is illik.

Hozzávalók

4 adag

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Az édesköményt apróra vágjuk, és ízlés szerint megsózzuk. A citromhéjat finom reszelőn lereszeljük, és az édesköményhez adjuk.

  2. A citrom levét kifacsarjuk, az édesköményhez öntjük, és alaposan összekeverjük.

  3. Hozzáadjuk az aprított kaprot és az áttört fokhagymát, beleöntjük az olajat, majd turmixgépben az egészet sima, az olasz pestóhoz hasonló masszává dolgozzuk.

  4. A mártást zárható üvegedényben, hűtőszekrényben tároljuk, és 3 napon belül elfogyasztjuk, ahogyan azt az amerikai Nemzeti Házi Tartósítási Központ (NCHFP) a friss zöldfűszerekből, fokhagymából és olajból készült pestók esetében javasolja. Hosszabb tároláshoz lefagyasztjuk.

    Halakhoz, marhahúshoz és salátákhoz is kínálhatjuk, de gyors vendégváró falatkákhoz is jól illik.

Tipp: Az üvegbe töltött mártás tetejére öntsünk vékony réteg olajat, így a kapor a levegőn nem sötétedik meg olyan gyorsan. Az édeskömény zsenge zöldjét is beletehetjük a turmixgépbe. Bővebben: Fagyasztott citrom – miért fagyasszuk le, és mire jó a héja

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
247 kcal
Fehérje
2,6 g
Szénhidrát
8,9 g
ebből cukrok
2,6 g
Zsír
24 g
ebből telített zsírsavak
2,4 g
Rost
2,9 g
Só
0,6 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Kôprová omáčka s feniklom a citrónom – za 5 minút

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.