Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/karfiolos-burgonyalepeny-cheddarral-es-metelohagymaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Karfiolos burgonyalepény cheddarral és metélőhagymával
Aprított karfiolból és reszelt burgonyából, cheddar sajttal, zöldhagymával készült, olívaolajon sütött lepény metélőhagymával, 4 személyre.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 25 perc
- Főzés-sütés
- 11–17 perc
- Összesen
- 42 perc
- Hőmérséklet
- 250 °C
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
A cheddarral és metélőhagymával készült karfiolos burgonyalepény ropogós, a karfiolt pedig szinte fel sem ismerjük benne. A karfiolrózsákat konyhai robotgépben borsónyi darabokra aprítjuk, majd durvára reszelt burgonyával, vöröshagymával, tojással, liszttel, zöldhagymával, petrezselyemzölddel és reszelt cheddarral keverjük össze. A lepényeket olívaolajon oldalanként három–hat percig sütjük, és metélőhagymával megszórva tálaljuk. Az előkészítés körülbelül 25 percet vesz igénybe, a recept négy adagra szól.
Hozzávalók
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi gluténmentes sütőlisztkeverékkel helyettesítsd. A tészta omlósabb lehet, és kicsit több folyadékot igényelhet.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A burgonyát meghámozzuk, negyedekre vágjuk, majd a konyhai robotgép reszelőtárcsájával vagy kézi reszelőn durvára reszeljük. A karfiolrózsákat konyhai robotgépben nagyjából borsónyi darabokra aprítjuk. A vöröshagymát finomra vágjuk.
Egy nagy tálban összekeverjük a karfiolt a burgonyával és a vöröshagymával. Hozzáadjuk a tojást, a lisztet, a zöldhagymát, a sót, a borsot, a petrezselyemzöldet és a sajtot, majd alaposan összedolgozzuk.
Egy serpenyőben felforrósítjuk az olívaolajat. A masszából lepényeket formázunk, a forró olajba tesszük, és oldalanként körülbelül 3–6 percig sütjük.
A megsült lepényeket sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, és körülbelül 5 percre a 250 °C-ra előmelegített sütőbe helyezzük. Tálalás előtt megszórjuk aprított metélőhagymával és petrezselyemzölddel.
Tipp: A karfiolt rövid szakaszokban aprítsuk a robotgépben, és közben ellenőrizzük, hogy ne váljon pépessé. A lepényeket csak akkor fordítsuk meg, amikor az aljuk már aranyszínű és szilárd, különben fordításkor szétesnek.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 649 kcal
- Fehérje
- 18 g
- Szénhidrát
- 59 g
- ebből cukrok
- 5,1 g
- Zsír
- 40 g
- ebből telített zsírsavak
- 9,3 g
- Rost
- 7,4 g
- Só
- 3,5 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Karfiolovo-zemiakové placky s čedarom a pažítkou
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







