Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/karfiolleves-sargarepaval-es-cheddarral/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Karfiolleves sárgarépával és cheddarral – 30 perc alatt
Krémes karfiolleves sárgarépával, zellerrel, vajas-lisztes, tejes rántással és reszelt cheddarral. 30 perc alatt elkészül, 4 adag lesz belőle.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 10 perc
- Főzés-sütés
- 20 perc
- Összesen
- 30 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Közepes
- Konyha
- Szlovák
A sárgarépás-cheddaros karfiolleves krémes, sajtos leves, amelyet körülbelül 30 perc alatt az asztalra tehetünk. A karfiolrózsákat, a reszelt sárgarépát és az aprított zellert zöldségleveskockával ízesített vízben 12–15 perc alatt puhára pároljuk. Egy másik lábasban vajból és lisztből világos rántást készítünk, felöntjük tejjel, és sűrűsödésig főzzük. A két részt összekeverjük, majd reszelt cheddarral lágyítjuk a levest. Laktató, mégis nyárra is illő fogás.
Hozzávalók
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.
Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű alaplevet vagy leveskockát vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
- 10 perc
A karfiolt apró rózsákra szedjük, a sárgarépát lereszeljük, a zellert apró darabokra vágjuk.
- 15 perc
A karfiolt, a sárgarépát és a zellert lábasba tesszük, és felöntjük alaplével vagy leveskockával ízesített vízzel. Felforraljuk, majd 12–15 percig pároljuk, amíg a zöldségek megpuhulnak.
- 5 perc
Egy másik lábasban mérsékelt lángon felolvasztjuk a vajat, és belekeverjük a lisztet, a sót és a borsot. Fokozatosan hozzáöntjük a tejet, felforraljuk, majd állandó keverés mellett 2 percig főzzük, amíg besűrűsödik.
Kisebbre vesszük a lángot, és belekeverjük a reszelt sajtot. A mártást levesszük a tűzről, a karfiolos keverékhez adjuk, szükség szerint őrölt pirospaprikával vagy más fűszerrel ízesítjük, és tálaljuk.
Tipp: A karfiolrózsákat néhány percre hideg, sós vízbe áztatjuk, így az esetleges szennyeződések és apró rovarok a felszínre úsznak. Ezután alaposan leöblítjük őket.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 331 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 22 g
- ebből cukrok
- 10 g
- Zsír
- 22 g
- ebből telített zsírsavak
- 13 g
- Rost
- 3,5 g
- Só
- 2,6 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Karfiolová polievka s mrkvou a čedarom – hotová za 30 minút
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







