Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/karfiolleves-sargarepaval-es-cheddarral/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Levesek

Karfiolleves sárgarépával és cheddarral – 30 perc alatt

Krémes karfiolleves sárgarépával, zellerrel, vajas-lisztes, tejes rántással és reszelt cheddarral. 30 perc alatt elkészül, 4 adag lesz belőle.

Szlovák konyha · Vegetáriánus · Gluténmentesen is · Ebéd ötletek · Gyors receptek 35 perc alatt · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Karfiolleves sárgarépával és cheddarral – 30 perc alattMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
10 perc
Főzés-sütés
20 perc
Összesen
30 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Közepes
Konyha
Szlovák

A sárgarépás-cheddaros karfiolleves krémes, sajtos leves, amelyet körülbelül 30 perc alatt az asztalra tehetünk. A karfiolrózsákat, a reszelt sárgarépát és az aprított zellert zöldségleveskockával ízesített vízben 12–15 perc alatt puhára pároljuk. Egy másik lábasban vajból és lisztből világos rántást készítünk, felöntjük tejjel, és sűrűsödésig főzzük. A két részt összekeverjük, majd reszelt cheddarral lágyítjuk a levest. Laktató, mégis nyárra is illő fogás.

Hozzávalók

4 adag

Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.

Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű alaplevet vagy leveskockát vásárolj.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. 10 perc

    A karfiolt apró rózsákra szedjük, a sárgarépát lereszeljük, a zellert apró darabokra vágjuk.

  2. 15 perc

    A karfiolt, a sárgarépát és a zellert lábasba tesszük, és felöntjük alaplével vagy leveskockával ízesített vízzel. Felforraljuk, majd 12–15 percig pároljuk, amíg a zöldségek megpuhulnak.

  3. 5 perc

    Egy másik lábasban mérsékelt lángon felolvasztjuk a vajat, és belekeverjük a lisztet, a sót és a borsot. Fokozatosan hozzáöntjük a tejet, felforraljuk, majd állandó keverés mellett 2 percig főzzük, amíg besűrűsödik.

  4. Kisebbre vesszük a lángot, és belekeverjük a reszelt sajtot. A mártást levesszük a tűzről, a karfiolos keverékhez adjuk, szükség szerint őrölt pirospaprikával vagy más fűszerrel ízesítjük, és tálaljuk.

Tipp: A karfiolrózsákat néhány percre hideg, sós vízbe áztatjuk, így az esetleges szennyeződések és apró rovarok a felszínre úsznak. Ezután alaposan leöblítjük őket.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
331 kcal
Fehérje
15 g
Szénhidrát
22 g
ebből cukrok
10 g
Zsír
22 g
ebből telített zsírsavak
13 g
Rost
3,5 g
Só
2,6 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Karfiolová polievka s mrkvou a čedarom – hotová za 30 minút

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.