Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/minestrone-zoldsegekkel-feher-babbal-es-tesztaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Levesek

Minestrone zöldségekkel, fehér babbal és tésztával

Sűrű olasz zöldségleves répával, szárzellerrel, cukkinivel, paradicsommal és fehér babbal. A tészta a levesben fő, parmezánnal tálaljuk.

Olasz konyha · Gluténmentesen is · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Minestrone zöldségekkel, fehér babbal és tésztávalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
20 perc
Főzés-sütés
30 perc
Összesen
50 perc
Adag
6 adag
Nehézség
Könnyű
Konyha
Olasz

A minestrone sűrű olasz zöldségleves, amelybe szezonális zöldségek kerülnek: ezúttal sárgarépa, szárzeller, cukkini, burgonya, paradicsom és fehér bab. Az apró tésztát közvetlenül a levesben főzzük meg, majd tálaláskor parmezánnal és bazsalikommal szórjuk meg. A leves annyira laktató, hogy főételként is megállja a helyét.

Hozzávalók

6 adag

A tálaláshoz

Gluténmentes: Használj gluténmentes tésztát, és főzd ki a csomagoláson lévő útmutató szerint.

Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű alaplevet vagy leveskockát vásárolj.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Feldaraboljuk a zöldségeket

    15 perc

    A vöröshagymát és a fokhagymát finomra aprítjuk. A sárgarépát, a szárzellert, a cukkinit és a meghámozott burgonyát apró, körülbelül 1 cm-es kockákra vágjuk.

  2. Megpároljuk a leves alapját

    10 perc

    Egy szélesebb fazékban felhevítjük az olívaolajat, és kis lángon körülbelül 8 perc alatt puhára pároljuk rajta a vöröshagymát, a sárgarépát és a szárzellert. Hozzáadjuk a fokhagymát, és rövid ideig pirítjuk.

  3. Megfőzzük a levest

    10 perc

    Hozzáadjuk a burgonyát és a paradicsomot a levével együtt, majd felöntjük az alaplével. Felforraljuk, és 10 percig főzzük.

  4. Hozzáadjuk a cukkinit, a babot és a tésztát

    12 perc

    A konzerv babot leszűrjük és átöblítjük. A leveshez adjuk a cukkinit, a babot és a tésztát, majd további 10–12 percig főzzük, amíg a tészta megpuhul. Sóval és borssal ízesítjük.

  5. Tálaljuk

    A levest tányérokba merjük, és megszórjuk reszelt parmezánnal és tépett bazsalikomlevelekkel.

Tipp: Ha előre készítjük a levest, a tésztát külön főzzük meg, és csak a tányérokba tegyük, mert a fazékban megszívná magát, és besűrítené a levest. Cukkini helyett zöldbabot is használhatunk. Bővebben: Hogyan főzhetjük meg gyorsabban a szárazbabot – szódabikarbóna és ásványvíz

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
283 kcal
Fehérje
11 g
Szénhidrát
41 g
ebből cukrok
7,5 g
Zsír
9,4 g
ebből telített zsírsavak
2,2 g
Rost
6,5 g
Só
3,0 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Minestrone so zeleninou, bielou fazuľou a cestovinou

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.