Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/minestrone-zoldsegekkel-feher-babbal-es-tesztaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Minestrone zöldségekkel, fehér babbal és tésztával
Sűrű olasz zöldségleves répával, szárzellerrel, cukkinivel, paradicsommal és fehér babbal. A tészta a levesben fő, parmezánnal tálaljuk.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 20 perc
- Főzés-sütés
- 30 perc
- Összesen
- 50 perc
- Adag
- 6 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Olasz
A minestrone sűrű olasz zöldségleves, amelybe szezonális zöldségek kerülnek: ezúttal sárgarépa, szárzeller, cukkini, burgonya, paradicsom és fehér bab. Az apró tésztát közvetlenül a levesben főzzük meg, majd tálaláskor parmezánnal és bazsalikommal szórjuk meg. A leves annyira laktató, hogy főételként is megállja a helyét.
Hozzávalók
A tálaláshoz
Gluténmentes: Használj gluténmentes tésztát, és főzd ki a csomagoláson lévő útmutató szerint.
Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű alaplevet vagy leveskockát vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Feldaraboljuk a zöldségeket
15 percA vöröshagymát és a fokhagymát finomra aprítjuk. A sárgarépát, a szárzellert, a cukkinit és a meghámozott burgonyát apró, körülbelül 1 cm-es kockákra vágjuk.
Megpároljuk a leves alapját
10 percEgy szélesebb fazékban felhevítjük az olívaolajat, és kis lángon körülbelül 8 perc alatt puhára pároljuk rajta a vöröshagymát, a sárgarépát és a szárzellert. Hozzáadjuk a fokhagymát, és rövid ideig pirítjuk.
Megfőzzük a levest
10 percHozzáadjuk a burgonyát és a paradicsomot a levével együtt, majd felöntjük az alaplével. Felforraljuk, és 10 percig főzzük.
Hozzáadjuk a cukkinit, a babot és a tésztát
12 percA konzerv babot leszűrjük és átöblítjük. A leveshez adjuk a cukkinit, a babot és a tésztát, majd további 10–12 percig főzzük, amíg a tészta megpuhul. Sóval és borssal ízesítjük.
Tálaljuk
A levest tányérokba merjük, és megszórjuk reszelt parmezánnal és tépett bazsalikomlevelekkel.
Tipp: Ha előre készítjük a levest, a tésztát külön főzzük meg, és csak a tányérokba tegyük, mert a fazékban megszívná magát, és besűrítené a levest. Cukkini helyett zöldbabot is használhatunk. Bővebben: Hogyan főzhetjük meg gyorsabban a szárazbabot – szódabikarbóna és ásványvíz
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 283 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 41 g
- ebből cukrok
- 7,5 g
- Zsír
- 9,4 g
- ebből telített zsírsavak
- 2,2 g
- Rost
- 6,5 g
- Só
- 3,0 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Minestrone so zeleninou, bielou fazuľou a cestovinou
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







