Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/tojasos-paprikas-tesztasalata-joghurtos-ontettel/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Tojásos-paprikás tésztasaláta joghurtos öntettel
Tésztasaláta tojással, paprikával, zellerrel és répával, görög joghurtos, mustáros-mézes öntettel. 4 adag, tálalás előtt egy órát hűtjük.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 10 perc
- Összesen
- 1 óra 25 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Szlovák
A tojásos-paprikás tésztasaláta joghurtos öntettel frissítő nyári vacsora, amelyhez csak kevés időt kell a konyhában tölteni. A főtt tésztához kemény tojást, piros kaliforniai paprikát, vöröshagymát, szárzellert és reszelt sárgarépát adunk. A görög joghurtból, borecetből, dijoni mustárból és mézből készült öntet összefogja az ízeket. Aki szereti, fokhagymát is adhat hozzá. A négyszemélyes salátát tálalás előtt legalább egy órára hűtőbe tesszük.
Hozzávalók
Öntet
Gluténmentes: Használj gluténmentes tésztát, és főzd ki a csomagoláson lévő útmutató szerint.
Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű mustárt vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A tésztát a csomagoláson található útmutató szerint megfőzzük.
A zöldségeket felaprítjuk, és összekeverjük a tésztával. Ízlés szerint fokhagymát is adhatunk hozzá.
Az öntet hozzávalóit összekeverjük, majd a tésztához forgatjuk.
A salátát legalább egy órára hűtőbe tesszük, majd tálaljuk.
Tipp: A tésztát hagyjuk teljesen kihűlni, mielőtt összekeverjük az öntettel, mert a meleg tésztán a joghurt felhígulna. A tojást csak a legvégén, óvatosan forgassuk bele, hogy a sárgája ne morzsolódjon szét.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 274 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 43 g
- ebből cukrok
- 8,1 g
- Zsír
- 5,3 g
- ebből telített zsírsavak
- 1,9 g
- Rost
- 3,6 g
- Só
- 0,8 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Cestovinový šalát s vajíčkom, paprikou a jogurtovou zálievkou
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
