Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sult-tarjakockak-parolt-savanyu-kaposztaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Sült tarjakockák párolt savanyú káposztával
Fokhagymás, köményes tarjakockák tepsiben puhára sütve, párolt savanyú káposztával. Knédlivel és a hús szaftjával tálaljuk.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 20 perc
- Főzés-sütés
- 1 óra 30 perc
- Összesen
- 2 óra
- Hőmérséklet
- 180 °C
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Közepes
A sertéstarja darabjait fokhagymával és köménnyel, lassan sütjük tepsiben, amíg belül megpuhulnak, kívül pedig megpirulnak. A húst először lefedve, kevés vízzel sütjük, majd fedő nélkül, hogy a szaftja sötétre piruljon. Párolt savanyú káposztával és a tepsi szaftjával meglocsolt kelt knédlivel, azaz gőzölt kelt tésztával tálaljuk.
Hozzávalók
Sült tarjakockák
Párolt káposzta
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Befűszerezzük a húst
15 percA sütőt előmelegítjük 180 °C-ra. A tarját körülbelül 4 cm-es kockákra vágjuk. A fokhagymát áttörjük, összekeverjük a sóval és a köménnyel, majd a keverékkel minden oldalról bedörzsöljük a húst.
Lefedve sütjük
1 óraA tepsibe tesszük a zsírt, egy rétegben elrendezzük benne a húst, aláöntünk 200 ml vizet, lefedjük, és 180 °C-on 1 órán át sütjük.
Fedő nélkül sütjük
30 percLevesszük a fedőt, megfordítjuk a húsdarabokat, és további 30 percig sütjük, amíg kívül megpirulnak, és a szaft megbarnul. Szükség szerint egy evőkanál forró vizet öntünk alá.
Párolt káposzta
30 percKözben a zsíron megfonnyasztjuk az apróra vágott vöröshagymát, hozzáadjuk a káposztát, a köményt és 200 ml vizet, majd fedő alatt 25 percig pároljuk. Megszórjuk a liszttel, átkeverjük, cukorral ízesítjük, és további 5 percig főzzük, hogy besűrűsödjön.
Tálaljuk
A sült tarjakockákat párolt káposztával és knédlivel tálaljuk, és meglocsoljuk a tepsiben maradt szafttal.
Tipp: A sült húskockák tarjából vagy lapockából a legszaftosabbak, a karaj kiszárad. Akkor készültek el, amikor a villát könnyedén beleszúrhatjuk a húsba. Bővebben: Sertészsír a konyhában – miért használták nagyanyáink
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 624 kcal
- Fehérje
- 46 g
- Szénhidrát
- 16 g
- ebből cukrok
- 7,0 g
- Zsír
- 41 g
- ebből telített zsírsavak
- 15 g
- Rost
- 5,3 g
- Só
- 5,8 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Bravčové výpečky z krkovičky s dusenou kapustou
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







