Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sult-tarjakockak-parolt-savanyu-kaposztaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Sült tarjakockák párolt savanyú káposztával

Fokhagymás, köményes tarjakockák tepsiben puhára sütve, párolt savanyú káposztával. Knédlivel és a hús szaftjával tálaljuk.

Szlovák konyha · Gluténmentesen is · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Sült tarjakockák párolt savanyú káposztávalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
20 perc
Főzés-sütés
1 óra 30 perc
Összesen
2 óra
Hőmérséklet
180 °C
Adag
4 adag
Nehézség
Közepes

A sertéstarja darabjait fokhagymával és köménnyel, lassan sütjük tepsiben, amíg belül megpuhulnak, kívül pedig megpirulnak. A húst először lefedve, kevés vízzel sütjük, majd fedő nélkül, hogy a szaftja sötétre piruljon. Párolt savanyú káposztával és a tepsi szaftjával meglocsolt kelt knédlivel, azaz gőzölt kelt tésztával tálaljuk.

Hozzávalók

4 adag

Sült tarjakockák

Párolt káposzta

Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Befűszerezzük a húst

    15 perc

    A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra. A tarját körülbelül 4 cm-es kockákra vágjuk. A fokhagymát áttörjük, összekeverjük a sóval és a köménnyel, majd a keverékkel minden oldalról bedörzsöljük a húst.

  2. Lefedve sütjük

    1 óra

    A tepsibe tesszük a zsírt, egy rétegben elrendezzük benne a húst, aláöntünk 200 ml vizet, lefedjük, és 180 °C-on 1 órán át sütjük.

  3. Fedő nélkül sütjük

    30 perc

    Levesszük a fedőt, megfordítjuk a húsdarabokat, és további 30 percig sütjük, amíg kívül megpirulnak, és a szaft megbarnul. Szükség szerint egy evőkanál forró vizet öntünk alá.

  4. Párolt káposzta

    30 perc

    Közben a zsíron megfonnyasztjuk az apróra vágott vöröshagymát, hozzáadjuk a káposztát, a köményt és 200 ml vizet, majd fedő alatt 25 percig pároljuk. Megszórjuk a liszttel, átkeverjük, cukorral ízesítjük, és további 5 percig főzzük, hogy besűrűsödjön.

  5. Tálaljuk

    A sült tarjakockákat párolt káposztával és knédlivel tálaljuk, és meglocsoljuk a tepsiben maradt szafttal.

Tipp: A sült húskockák tarjából vagy lapockából a legszaftosabbak, a karaj kiszárad. Akkor készültek el, amikor a villát könnyedén beleszúrhatjuk a húsba. Bővebben: Sertészsír a konyhában – miért használták nagyanyáink

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
624 kcal
Fehérje
46 g
Szénhidrát
16 g
ebből cukrok
7,0 g
Zsír
41 g
ebből telített zsírsavak
15 g
Rost
5,3 g
Só
5,8 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Bravčové výpečky z krkovičky s dusenou kapustou

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.