Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sult-sertestarja-hazi-paradicsommartassal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Sült sertéstarja házi paradicsommártással

Hagymán sült sertéstarja fokhagymával és köménnyel, házi paradicsommártással, amely kápiával és oregánóval készül. Laktató ebéd 6 főre.

Szlovák konyha · Gluténmentes · Szlovákból fordítva · · Könnyű recept · 350 kcal adagonként · Fitnesz recept · 30 g fehérje adagonként · Recept értékelése

Sült sertéstarja házi paradicsommártássalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
20 perc
Főzés-sütés
2 óra 30 perc
Összesen
2 óra 50 perc
Hőmérséklet
180 °C
Adag
6 adag
Nehézség
Könnyű

A sült sertéstarja házi paradicsommártással laktató fogás a sertéshús kedvelőinek. A tarját sóval, borssal, fokhagymával és köménnyel bedörzsöljük, tepsibe, hagymakarikákra fektetjük, és vizet öntve alá puhára sütjük. A húshoz paradicsomból, kápia paprikából, vöröshagymából és fokhagymából készült mártást kínálunk, amelyet citromlével, egy csipet cukorral és oregánóval ízesítünk. Ne feledkezzünk meg egy darab kenyérről sem, amelyet a pecsenyelébe mártogathatunk. A recept hat személyre szól.

Hozzávalók

6 adag

MÁRTÁS

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. A tarját papírtörlővel szárazra töröljük, és lehetőleg fedeles tepsibe tesszük.

  2. A húst minden oldalán alaposan megsózzuk és megborsozzuk. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a köményt, majd belemasszírozzuk a húsba.

  3. A vöröshagymát vastag karikákra vágjuk, a hús alá tesszük, és kevés vizet öntünk alá.

  4. A húst fedővel vagy alufóliával letakarva, 180 °C-ra előmelegített sütőben 90 percig pároljuk, majd fedetlenül további 30 percig sütjük.

  5. A mártáshoz a paradicsomok tetejét kereszt alakban bevágjuk, és 2 percre forrásban lévő vízbe tesszük. Hideg víz alatt lehúzzuk a héjukat, majd a lehető legapróbbra vágjuk őket.

  6. Egy lábasban olajat forrósítunk, és körülbelül 3 percig pirítjuk rajta a finomra vágott vöröshagymát a kápia paprikával.

  7. Hozzáadjuk a paradicsomot, a fokhagymát, a sót, a borsot, az oregánót és kevés vizet, majd kis lángon 25 percig pároljuk, amíg a mártás a felére besűrűsödik. Levesszük a tűzről, megkóstoljuk, és ízlés szerint friss citromlével és cukorral ízesítjük.

  8. A sült húst felszeleteljük, és szárazon pirított kenyérrel, a pecsenyelével és a paradicsommártással tálaljuk.

Tipp: Szezonon kívül a mártáshoz a friss paradicsomot egy konzerv hámozott paradicsommal helyettesíthetjük. Így elmarad a forrázás és a hámozás, a többi lépés változatlan marad.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
350 kcal
Fehérje
30 g
Szénhidrát
9,2 g
ebből cukrok
5,1 g
Zsír
21 g
ebből telített zsírsavak
7,3 g
Rost
2,1 g
Só
0,9 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Pečená krkovička s domácou paradajkovou omáčkou

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.