Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/pulykaporkolt-paprikaval-es-paradicsommal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Pulykapörkölt paprikával és paradicsommal

Hagymás alapon párolt pulykahús pirospaprikával, friss paprikával és paradicsommal, tejszín nélkül. Galuskával vagy tésztával, 4 főre.

Szlovák konyha · Gluténmentes · Szlovákból fordítva · · Könnyű recept · 319 kcal adagonként · Fitnesz recept · 43 g fehérje adagonként · Recept értékelése

Pulykapörkölt paprikával és paradicsommalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
15 perc
Főzés-sütés
40 perc
Összesen
55 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű
Konyha
Szlovák

A paprikás-paradicsomos pulykapörkölt hagymás alapon, őrölt pirospaprikával párolt húsétel. A paprikással ellentétben nem kerül bele tejszín, sűrű szaftját az aranyszínűre pirított hagyma, a paprika és a paradicsom adja. A pulykamell 20–25 perc párolás után megpuhul, ezért ez a klasszikus pörkölt gyorsabban elkészülő változata.

Galuska, tészta, rizs vagy kelt knédli illik hozzá.

Hozzávalók

4 adag

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Feldaraboljuk a hozzávalókat

    A vöröshagymát apróra, a pulykahúst 2–3 cm-es kockákra, a paprikát csíkokra, a paradicsomot pedig kockákra vágjuk.

  2. Megpirítjuk a hagymát

    Egy lábasban felhevítjük az olajat, és a hagymát mérsékelt lángon, időnként megkeverve 8–10 perc alatt aranyszínűre pirítjuk. A szaft sűrűsége és íze is a hagymától függ, ezért nem szabad odaégetnünk.

  3. Hozzáadjuk a pirospaprikát és a húst

    A lábast lehúzzuk a tűzről, és belekeverjük a pirospaprikát, hogy ne keseredjen meg. Rögtön hozzáadjuk a húst, átkeverjük, megsózzuk, majd hozzáadjuk a köményt és a zúzott fokhagymát. Visszatesszük a tűzre, és 3–4 percig pirítjuk, amíg a hús kifehéredik.

  4. Puhára pároljuk

    Hozzáadjuk a paprikát, a paradicsomot és a sűrített paradicsomot, majd felöntjük a vízzel. Lefedjük, és mérsékelt lángon 20–25 percig pároljuk, amíg a hús megpuhul, a szaft pedig besűrűsödik. Időnként megkeverjük, és ha elfő a leve, kevés vízzel pótoljuk.

  5. Ízesítjük és tálaljuk

    A pörköltet sóval és borssal ízesítjük, majd körettel tálaljuk.

Tipp: Ha a hagyma még azelőtt letapadna az edény aljára, hogy aranyszínűre pirulna, öntsünk hozzá egy evőkanál vizet, fakanállal kaparjuk fel a letapadt részeket, és pirítsuk tovább. Az odaégett hagymától keserű lenne a pörkölt.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
319 kcal
Fehérje
43 g
Szénhidrát
13 g
ebből cukrok
6,9 g
Zsír
12 g
ebből telített zsírsavak
1,4 g
Rost
3,8 g
Só
1,8 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Morčací perkelt s paprikou a paradajkami

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.