Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/serpenyos-csirkemell-zoldborsoval-es-paradicsommal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Serpenyős csirkemell zöldborsóval és paradicsommal
Serpenyőben párolt csirkemell zöldborsóval, vöröshagymával és paradicsommal. 4 személyre, 50 perc alatt, rizzsel vagy burgonyával tálalva.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 30 perc
- Főzés-sütés
- 20 perc
- Összesen
- 50 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Szlovák
A serpenyős csirkemell zöldborsóval és paradicsommal egyszerű fogás, amelyet fél óra alatt elkészíthetünk. A felvágott csirkehúst először kevés olajon megpároljuk, majd hozzáadjuk a vöröshagymát, a paradicsomot és a zöldborsót, és az egészet még körülbelül öt percig pirítjuk. Ha túl száraz a keverék, kevés vizet öntünk hozzá, és sóval, borssal ízesítjük. Rizzsel vagy burgonyával tálaljuk, a recept négy személyre szól.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A vöröshagymát meghámozzuk és felaprítjuk, a paradicsomot is feldaraboljuk.
A csirkehúst serpenyőben megpároljuk, hozzáadjuk a zöldségeket, és további 5 percig pirítjuk. Szükség szerint kevés vizet öntünk hozzá. Rizzsel vagy burgonyával tálaljuk.
Tipp: A konzervborsót leszűrjük és átöblítjük, mert a leve sós, és zavarossá tenné az ételt. Mivel már főtt, a hússal csak átmelegítjük, hogy ne törjön össze.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 264 kcal
- Fehérje
- 31 g
- Szénhidrát
- 25 g
- ebből cukrok
- 10 g
- Zsír
- 4,1 g
- ebből telített zsírsavak
- 0,8 g
- Rost
- 9,3 g
- Só
- 0,6 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Kuracie prsia s hráškom a paradajkami na panvici
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
