Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/reteges-gyrossalata-csirkemellel-es-kinai-kellel/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Réteges gyrossaláta csirkemellel és kínai kellel
Gyrosfűszeres csirkemellből, kínai kelből, uborkából, kukoricából és sajtból rétegezett saláta fokhagymás öntettel, egy éjszakán át pihentetve.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 30 perc
- Főzés-sütés
- 10 perc
- Adag
- 3 adag
- Nehézség
- Könnyű
A réteges gyrossaláta hagymával és gyrosfűszerrel pirított csirkemellből, kínai kelből, ketchuppal elkevert uborkából és kukoricából, reszelt sajtból, valamint tartármártásból, tejfölből és fokhagymából készült öntetből áll.
A hozzávalókat két körben rétegezzük a tálba, majd a salátát a hűtőben pihentetjük, lehetőleg egy éjszakán át. Kanállal szedjük úgy, hogy minden rétegből jusson.
Hozzávalók
A húshoz
Az öntethez
Zöldségek és sajt
A díszítéshez
Gluténmentes. Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű kész szószokat, ketchupot és fűszerkeverékeket vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Megpirítjuk a húst
A csirkemellet apró kockákra vágjuk. Az olajon megpirítjuk az apróra vágott vöröshagymát, hozzáadjuk a húst és a gyrosfűszert, majd körülbelül 10 percig pirítjuk. Hagyjuk kihűlni.
Elkészítjük az öntetet és a zöldségeket
A tartármártást összekeverjük a tejföllel és a zúzott fokhagymával. A vöröshagymát vagy a póréhagymát vékony csíkokra vágjuk. Az uborkát apróra vágjuk, és összekeverjük a kukoricával meg a ketchuppal. A kínai kelt vékony csíkokra vágjuk, a sajtot durvára reszeljük.
Rétegezzük a salátát
Egy üvegtál aljára tesszük a hús felét, majd rá a vöröshagymát vagy a póréhagymát, az uborkás-kukoricás keveréket, az öntet felét, a kínai kel felét és az összes sajtot. Ezután a hús, az öntet és a kínai kel másik felével folytatjuk a rétegezést.
Pihentetjük
A saláta tetejét paradicsommal, olajbogyóval és zöldhagymával díszítjük. Alaposan behűtjük, lehetőleg egy éjszakán át pihentetjük, hogy az ízek összeérjenek. Kanállal szedjük úgy, hogy egyszerre minden rétegből jusson, és friss péksüteménnyel tálaljuk.
A recept szerzője: Iva Vargová
Tipp: A kínai kelt mosás után alaposan szárítsuk meg, például salátacentrifugában – a leveleken maradó víz éjszaka összegyűlne a tál alján.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 793 kcal
- Fehérje
- 44 g
- Szénhidrát
- 61 g
- ebből cukrok
- 33 g
- Zsír
- 44 g
- ebből telített zsírsavak
- 14 g
- Rost
- 9,3 g
- Só
- 5,0 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Vrstvený gyros šalát s kuracím mäsom a čínskou kapustou
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







