Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sajtos-bundas-tortilla/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Sajtos bundás tortilla – vacsora 10 perc alatt
Sajtszelettel töltött tortilla, felvert tojásba forgatva, olajban kisütve. A bundás kenyér gyors változata, 10 perces vacsora 2 főre.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 5 perc
- Főzés-sütés
- 5 perc
- Összesen
- 10 perc
- Adag
- 2 adag
- Nehézség
- Közepes
- Konyha
- Szlovák
A sajtos bundás tortilla a kedvelt bundás kenyér gyors változata, amelyet tíz perc alatt elkészíthetünk. A tortillát a sajtszeletek méretéhez igazodó csíkokra vágjuk, belecsomagoljuk a sajtot, majd a kis csomagokat sóval és borssal ízesített, felvert tojásba forgatjuk. Olajban mindkét oldalukat aranybarnára sütjük.
Vacsorára és reggelire is jó választás. Ha laktatóbb változatot szeretnénk, a sajt mellé egy szelet sonkát is tehetünk.
Hozzávalók
Gluténmentes: Használj gluténmentes tortillát, például kukoricatortillát.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A tortillát a sajtszeletek méretéhez igazodó csíkokra vágjuk, majd belecsomagoljuk a sajtot.
Tipp: sonkát is tehetünk bele.
A tojásokat sóval és borssal felverjük, megforgatjuk bennük a töltött tortillákat, majd mindkét oldalukat kisütjük.
Tipp: A csomagokat a hajtással lefelé tegyük a serpenyőbe, így a forró olajban rögtön összesülnek, és nem nyílnak szét. A tojásban csak gyorsan forgassuk meg őket, mert az elázott tortilla könnyen elszakadna.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 469 kcal
- Fehérje
- 26 g
- Szénhidrát
- 31 g
- ebből cukrok
- 2,4 g
- Zsír
- 27 g
- ebből telített zsírsavak
- 15 g
- Rost
- 2,1 g
- Só
- 3,7 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Tortila so syrom vo vajíčku – večera za 10 minút
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
