Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/torok-tojas-joghurttal-es-csilis-vajjal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Krémes török tojás joghurttal: folyós sárgája és csípős vaj, amit kenyérrel tunkolhatsz
Buggyantott tojás sűrű, fokhagymás görög joghurton, paprikás-chilis vajjal meglocsolva, kaporral megszórva. Reggelire, kenyérrel kínáljuk.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 5 perc
- Főzés-sütés
- 15 perc
- Összesen
- 20 perc
- Adag
- 2 adag
- Nehézség
- Közepes
- Konyha
- Közel-keleti
A joghurtos török tojás folyós sárgájú buggyantott tojás sűrű, fokhagymás görög joghurton, őrölt paprikával és chilivel ízesített olvasztott vajjal meglocsolva. Törökországban çılbır néven ismerik, és reggelire eszik kenyérrel, amellyel kitunkolják a tojássárgájával elkeveredett joghurtot. A joghurt ne legyen hűtőhideg, hogy a meleg tojás ne hűljön ki rajta rögtön.
Az alapanyagokból számolva egy kéttojásos adag körülbelül 22 g fehérjét és 300 kcal-t tartalmaz, a kenyér nélkül.
Hozzávalók
A joghurthoz
A tojáshoz
A paprikás vajhoz
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Elkészítjük a joghurtot
3 percA joghurtot összekeverjük a zúzott fokhagymával és a sóval, majd elosztjuk két mélytányérban. Szobahőmérsékleten állni hagyjuk.
Felmelegítjük a vizet
5 percEgy szélesebb fazékban körülbelül 1,5 l vizet gyöngyözésig melegítünk, hogy az alján csak apró buborékok képződjenek, majd hozzáöntjük az ecetet.
Megfőzzük a buggyantott tojást
8 percA tojásokat egyenként kis tálkába ütjük. A vizet megkeverjük, hogy örvény keletkezzen, majd óvatosan belecsúsztatjuk a tojást. 3–4 percig főzzük, amíg a fehérje megszilárdul, de a sárgája lágy marad, majd szűrőkanállal papírtörlőre emeljük. Egyszerre két tojást buggyantunk.
Elkészítjük a paprikás vajat
2 percEgy kis serpenyőben megolvasztjuk a vajat. Amikor felhabzik, levesszük a tűzről, és belekeverjük az őrölt paprikát és a chilipelyhet.
Tálaljuk
2 percA tányérokban lévő joghurtra két-két tojást helyezünk, meglocsoljuk a paprikás vajjal, és megszórjuk kaporral. Azonnal, kenyérrel tálaljuk.
Tipp: Csak friss tojást tegyünk a vízbe, mert a régebbi szétfolyik benne. Az őrölt paprikát csak a tűzről levéve keverjük a vajhoz, mert a lángon megég és megkeseredik.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 304 kcal
- Fehérje
- 22 g
- Szénhidrát
- 6,4 g
- ebből cukrok
- 4,6 g
- Zsír
- 21 g
- ebből telített zsírsavak
- 9,3 g
- Rost
- 0,6 g
- Só
- 0,6 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Turecké vajcia s cesnakovým jogurtom: stratené vajcia a paprikové maslo na raňajky aj večeru
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







