Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/mozzarellaval-paradicsommal-spenottal-toltott-csirkemell/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Mozzarellával, paradicsommal, spenóttal töltött csirkemell
Mozzarellával és paradicsommal töltött csirkemell spenótos-fokhagymás toastkenyéren sütve, 4 főre. Körülbelül 30 perc alatt sül meg 190 °C-on.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 20 perc
- Főzés-sütés
- 30 perc
- Összesen
- 50 perc
- Hőmérséklet
- 190 °C
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Közepes
A mozzarellával, paradicsommal és spenóttal töltött csirkemell ropogós toastkenyérágyon sül. A csirkemellekbe öt-hat mélyebb bevágást ejtünk, ezekbe mozzarellát és paradicsomszeleteket teszünk. A toastkenyeret meglocsoljuk olívaolajjal, megkenjük fokhagymával, és zsenge spenótot teszünk rá. Ráfektetjük a húst, és 190 °C-on körülbelül fél órát sütjük. A sajt és a paradicsom segít megőrizni a csirkemell szaftosságát, az étel pedig a hétköznapi asztalon is ünnepi hatást kelt.
Hozzávalók
Gluténmentes: Használj gluténmentes kenyeret és péksüteményt.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A csirkemelleket megtisztítjuk, és óvatosan mélyebb bevágásokat ejtünk rajtuk úgy, hogy egyben maradjanak: körülbelül 5–6 bevágást készítünk, egymástól nagyjából 1 cm-re. A mozzarellát és a paradicsomot felszeleteljük, és a bevágásokba helyezzük. A csirkemelleket sózzuk, borsozzuk, és meglocsoljuk olívaolajjal.
A toastkenyeret meglocsoljuk olívaolajjal, majd elosztjuk rajta az áttört fokhagymát és a spenótot.
Tipp: a friss bébispenótlevél a legjobb hozzá.
Az előkészített csirkemelleket a toastkenyérre fektetjük, és 190 °C-ra előmelegített sütőben körülbelül fél órát sütjük.
Közvetlenül a sütés vége előtt megszórjuk a csirkemelleket parmezánnal.
Tipp: A mozzarella- és paradicsomszeleteket a bevágásokba helyezés előtt törlőkendővel szárazra töröljük, így a hús alatti toastkenyér nem ázik el. A bevágások között ellenőrizzük, hogy átsült-e a hús: itt fehérnek kell lennie, nem rózsaszínnek.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 447 kcal
- Fehérje
- 53 g
- Szénhidrát
- 19 g
- ebből cukrok
- 4,2 g
- Zsír
- 17 g
- ebből telített zsírsavak
- 7,5 g
- Rost
- 2,1 g
- Só
- 1,8 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Kuracie prsia plnené mozzarellou, paradajkami a špenátom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







