Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/mozzarellaval-paradicsommal-spenottal-toltott-csirkemell/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Csirkés ételek

Mozzarellával, paradicsommal, spenóttal töltött csirkemell

Mozzarellával és paradicsommal töltött csirkemell spenótos-fokhagymás toastkenyéren sütve, 4 főre. Körülbelül 30 perc alatt sül meg 190 °C-on.

Szlovák konyha · Gluténmentesen is · Szlovákból fordítva · · Könnyű recept · 447 kcal adagonként · Fitnesz recept · 53 g fehérje adagonként · Recept értékelése

Mozzarellával, paradicsommal, spenóttal töltött csirkemellMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
20 perc
Főzés-sütés
30 perc
Összesen
50 perc
Hőmérséklet
190 °C
Adag
4 adag
Nehézség
Közepes

A mozzarellával, paradicsommal és spenóttal töltött csirkemell ropogós toastkenyérágyon sül. A csirkemellekbe öt-hat mélyebb bevágást ejtünk, ezekbe mozzarellát és paradicsomszeleteket teszünk. A toastkenyeret meglocsoljuk olívaolajjal, megkenjük fokhagymával, és zsenge spenótot teszünk rá. Ráfektetjük a húst, és 190 °C-on körülbelül fél órát sütjük. A sajt és a paradicsom segít megőrizni a csirkemell szaftosságát, az étel pedig a hétköznapi asztalon is ünnepi hatást kelt.

Hozzávalók

4 adag

Gluténmentes: Használj gluténmentes kenyeret és péksüteményt.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. A csirkemelleket megtisztítjuk, és óvatosan mélyebb bevágásokat ejtünk rajtuk úgy, hogy egyben maradjanak: körülbelül 5–6 bevágást készítünk, egymástól nagyjából 1 cm-re. A mozzarellát és a paradicsomot felszeleteljük, és a bevágásokba helyezzük. A csirkemelleket sózzuk, borsozzuk, és meglocsoljuk olívaolajjal.

  2. A toastkenyeret meglocsoljuk olívaolajjal, majd elosztjuk rajta az áttört fokhagymát és a spenótot.

    Tipp: a friss bébispenótlevél a legjobb hozzá.

  3. Az előkészített csirkemelleket a toastkenyérre fektetjük, és 190 °C-ra előmelegített sütőben körülbelül fél órát sütjük.

  4. Közvetlenül a sütés vége előtt megszórjuk a csirkemelleket parmezánnal.

Tipp: A mozzarella- és paradicsomszeleteket a bevágásokba helyezés előtt törlőkendővel szárazra töröljük, így a hús alatti toastkenyér nem ázik el. A bevágások között ellenőrizzük, hogy átsült-e a hús: itt fehérnek kell lennie, nem rózsaszínnek.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
447 kcal
Fehérje
53 g
Szénhidrát
19 g
ebből cukrok
4,2 g
Zsír
17 g
ebből telített zsírsavak
7,5 g
Rost
2,1 g
Só
1,8 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Kuracie prsia plnené mozzarellou, paradajkami a špenátom

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.