Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sult-pisztrang-burgonyaval-fokhagymaval-es-kakukkfuvel/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Halételek

Sült pisztráng burgonyával, fokhagymával és kakukkfűvel

Citrommal, kakukkfűvel és fokhagymával töltött egész pisztráng, burgonyaszeleteken, 200 °C-on sütve. Hal és köret egy tepsiből, 4 adag.

Szlovák konyha · Gluténmentes · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Sült pisztráng burgonyával, fokhagymával és kakukkfűvelMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
20 perc
Főzés-sütés
45 perc
Összesen
1 óra 5 perc
Hőmérséklet
200 °C
Adag
4 adag
Nehézség
Közepes

A burgonyával sült pisztráng egytepsis fogás: a burgonyát elősütjük, majd közvetlenül rajta sütjük készre a halat. A pisztráng hasüregébe citromszelet, kakukkfűág, fokhagyma és egy darabka vaj kerül, amelyek sütés közben átjárják az illatukkal a halhúst. A bőrön ejtett ferde bevágások segítik az egyenletes átsülést.

A kész pisztrángot a háta mentén felvágjuk, így a húsát könnyen leválaszthatjuk a vázáról.

Hozzávalók

4 adag

A pisztránghoz

A burgonyához

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Elősütjük a burgonyát

    A sütőt előmelegítjük 200 °C-ra. A burgonyát meghámozzuk, és kb. 5 mm vastag szeletekre vágjuk. A tepsiben összeforgatjuk 2 evőkanál olívaolajjal, a sóval és 2 gerezd felszeletelt fokhagymával, egyenletes rétegben elterítjük, és 20 percig sütjük.

  2. Előkészítjük a pisztrángot

    A pisztrángokat kívül-belül hideg vízzel leöblítjük, majd szárazra töröljük. Mindkét oldalukon éles késsel 3 ferde bevágást ejtünk a csontig. A halakat kívül és a hasüregükben is sózzuk, borsozzuk.

  3. Megtöltjük a halakat

    A citromot vékony szeletekre vágjuk. Minden pisztráng hasüregébe 1–2 citromszeletet, 2 ág kakukkfüvet, a maradék fokhagymából néhány szeletet és egy darabka vajat teszünk.

  4. Megsütjük

    A pisztrángokat az elősütött burgonyára fektetjük, megkenjük a maradék 2 evőkanál olívaolajjal, és 20–25 percig sütjük. A hal akkor kész, amikor a bőre aranyszínű, a gerinc mentén pedig a húsa fehér, és könnyen elválik a csonttól.

  5. Tálaljuk

    A pisztrángokat a velük sült burgonyával tálaljuk. A tányéron a halat a háta mentén felvágjuk, a felső oldaláról leemeljük a húst, majd a fejénél megfogjuk a vázát, és egyben kiemeljük.

Tipp: A friss pisztráng szeme tiszta és domború, kopoltyúja piros. Ha a négy hal nem fér el egymás mellett a tepsiben, felváltva fejjel és farokkal egymás mellé fordítva helyezzük el őket.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
600 kcal
Fehérje
41 g
Szénhidrát
40 g
ebből cukrok
2,4 g
Zsír
31 g
ebből telített zsírsavak
8,2 g
Rost
5,5 g
Só
2,4 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Pečený pstruh so zemiakmi, cesnakom a tymiánom

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.