Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sult-pisztrang-burgonyaval-fokhagymaval-es-kakukkfuvel/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Sült pisztráng burgonyával, fokhagymával és kakukkfűvel
Citrommal, kakukkfűvel és fokhagymával töltött egész pisztráng, burgonyaszeleteken, 200 °C-on sütve. Hal és köret egy tepsiből, 4 adag.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 20 perc
- Főzés-sütés
- 45 perc
- Összesen
- 1 óra 5 perc
- Hőmérséklet
- 200 °C
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Közepes
A burgonyával sült pisztráng egytepsis fogás: a burgonyát elősütjük, majd közvetlenül rajta sütjük készre a halat. A pisztráng hasüregébe citromszelet, kakukkfűág, fokhagyma és egy darabka vaj kerül, amelyek sütés közben átjárják az illatukkal a halhúst. A bőrön ejtett ferde bevágások segítik az egyenletes átsülést.
A kész pisztrángot a háta mentén felvágjuk, így a húsát könnyen leválaszthatjuk a vázáról.
Hozzávalók
A pisztránghoz
A burgonyához
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Elősütjük a burgonyát
A sütőt előmelegítjük 200 °C-ra. A burgonyát meghámozzuk, és kb. 5 mm vastag szeletekre vágjuk. A tepsiben összeforgatjuk 2 evőkanál olívaolajjal, a sóval és 2 gerezd felszeletelt fokhagymával, egyenletes rétegben elterítjük, és 20 percig sütjük.
Előkészítjük a pisztrángot
A pisztrángokat kívül-belül hideg vízzel leöblítjük, majd szárazra töröljük. Mindkét oldalukon éles késsel 3 ferde bevágást ejtünk a csontig. A halakat kívül és a hasüregükben is sózzuk, borsozzuk.
Megtöltjük a halakat
A citromot vékony szeletekre vágjuk. Minden pisztráng hasüregébe 1–2 citromszeletet, 2 ág kakukkfüvet, a maradék fokhagymából néhány szeletet és egy darabka vajat teszünk.
Megsütjük
A pisztrángokat az elősütött burgonyára fektetjük, megkenjük a maradék 2 evőkanál olívaolajjal, és 20–25 percig sütjük. A hal akkor kész, amikor a bőre aranyszínű, a gerinc mentén pedig a húsa fehér, és könnyen elválik a csonttól.
Tálaljuk
A pisztrángokat a velük sült burgonyával tálaljuk. A tányéron a halat a háta mentén felvágjuk, a felső oldaláról leemeljük a húst, majd a fejénél megfogjuk a vázát, és egyben kiemeljük.
Tipp: A friss pisztráng szeme tiszta és domború, kopoltyúja piros. Ha a négy hal nem fér el egymás mellett a tepsiben, felváltva fejjel és farokkal egymás mellé fordítva helyezzük el őket.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 600 kcal
- Fehérje
- 41 g
- Szénhidrát
- 40 g
- ebből cukrok
- 2,4 g
- Zsír
- 31 g
- ebből telített zsírsavak
- 8,2 g
- Rost
- 5,5 g
- Só
- 2,4 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Pečený pstruh so zemiakmi, cesnakom a tymiánom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







