Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/vajas-pisztrang-mandulaval-es-citrommal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Vajas pisztráng mandulával és citrommal
Lisztbe forgatott, bőrén ropogósra sütött pisztrángfilé, pirított mandulaforgácsos, citromos vajjal meglocsolva. 30 perc alatt elkészül.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 10 perc
- Főzés-sütés
- 20 perc
- Összesen
- 30 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Közepes
- Konyha
- Francia
A mandulás vajas pisztráng a haléttermek klasszikusa, amelyet otthon fél óra alatt elkészíthetünk. A filéket vékonyan lisztbe forgatjuk, és bőrös oldalukkal lefelé sütjük, hogy a bőrük ropogós legyen. Ezután ugyanabban a serpenyőben vajon megpirítjuk a mandulaforgácsot, és még forrón, citromlével együtt a halra öntjük.
A pisztránghoz jól illik a petrezselymes főtt burgonya.
Hozzávalók
Pisztráng
Mandulás vaj
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Előkészítjük a filéket
A filéket leöblítjük, papírtörlővel szárazra töröljük, és ujjunkkal végigsimítjuk a húsukat. A kitapintott szálkákat csipesszel kihúzzuk. A filéket mindkét oldalukon sózzuk, borsozzuk.
Lisztbe forgatjuk
A filéket finomlisztbe forgatjuk, a felesleget lerázzuk róluk. Csak közvetlenül sütés előtt lisztezzük be őket, különben a liszt átnedvesedik.
Megsütjük a pisztrángot
Egy nagy serpenyőben felhevítjük az olajat 20 g vajjal. A filéket bőrös oldalukkal lefelé beletesszük, és közepesen erős lángon 3–4 percig sütjük, amíg a bőrük ropogós lesz, a húsuk pedig csaknem a tetejéig elveszíti áttetszőségét. Megfordítjuk, és további 1–2 percig sütjük őket. Több adagban dolgozunk, az elkészült filéket meleg tányérra tesszük.
Megpirítjuk a mandulát
A serpenyőt papírtörlővel kitöröljük, felolvasztjuk benne a maradék 60 g vajat, és hozzáadjuk a mandulaforgácsot. Folyamatosan kevergetve 2–3 percig pirítjuk, amíg a vaj felhabzik, a mandula pedig aranyszínű lesz. A serpenyőt levesszük a tűzről, és belekeverjük a fél citrom levét meg a petrezselyemzöldet.
Tálaljuk
A forró mandulás vajat a filékre öntjük, és a maradék, gerezdekre vágott citrommal tálaljuk.
Tipp: A mandulát akkor vegyük le a tűzről, amikor világos aranyszínű, mert a forró vajban még tovább pirul. A citromlevet óvatosan öntsük hozzá, mert a vaj erősen fröcskölni kezd.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 621 kcal
- Fehérje
- 45 g
- Szénhidrát
- 14 g
- ebből cukrok
- 1,5 g
- Zsír
- 43 g
- ebből telített zsírsavak
- 14 g
- Rost
- 3,1 g
- Só
- 1,7 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Pstruh na masle s mandľami a citrónom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







