Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/grillezett-pisztrang-petrezselymes-fokhagymas-vajjal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Grillezett pisztráng petrezselymes-fokhagymás vajjal
Egész pisztráng oldalanként 6–8 percig grillezve, petrezselymes, fokhagymás, citromhéjas vajjal tálalva. Grillserpenyőben is elkészíthető.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 20 perc
- Összesen
- 35 perc
- Hőmérséklet
- 200–220 °C
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Közepes
A grillezett pisztráng petrezselymes-fokhagymás vajjal egyszerű fogás, amely kerti grillen és grillserpenyőben is elkészíthető. A halakat grillezés előtt csak olajjal kenjük meg és megsózzuk. Ízüket a petrezselyemmel, fokhagymával és citromhéjjal kevert vaj adja, amely ráolvad a forró bőrükre.
A pisztrángot csak akkor fordítjuk meg, amikor a bőre már magától elválik a grillrácstól, különben elszakad. Jól illik hozzá a majonéz nélküli burgonyasaláta, télen pedig sütőben, burgonyával is elkészíthetjük.
Hozzávalók
Pisztráng
Petrezselymes-fokhagymás vaj
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Elkészítjük a fűszervajat
A puha vajat egy tálban összekeverjük a zúzott fokhagymával, a petrezselyemzölddel, a citromhéjjal és egy csipet sóval. Amíg grillezünk, hűvös helyen tartjuk.
Előmelegítjük a grillt
A grillt 200–220 °C-ra, vagyis közepesen erős hőfokra melegítjük. A rácsot megtisztítjuk és megkenjük olajjal. Ha tűzhelyen készítjük, közepesen erős lángon felhevített grillserpenyőt használunk.
Előkészítjük a pisztrángokat
A pisztrángokat leöblítjük, alaposan szárazra töröljük, majd mindkét oldalukon 2–3 ferde bevágást ejtünk. Kívül megkenjük őket olajjal, majd kívül és a hasüregükben is sózzuk, borsozzuk. A citrom felét felszeleteljük, és a szeleteket a halak hasüregébe tesszük.
Meggrillezzük
A halakat a rácsra fektetjük, és 6–8 percig grillezzük. Csak akkor fordítjuk meg őket, amikor a bőrük már magától elválik a rácstól, majd további 6–8 percig grillezzük. A pisztráng akkor kész, amikor a gerinc melletti hús fehér, és könnyen elválik a csonttól.
Tálaljuk
Minden forró halra egy evőkanál petrezselymes-fokhagymás vajat teszünk, és a maradék, gerezdekre vágott citrommal tálaljuk.
Tipp: A petrezselymes-fokhagymás vajat fóliába tekerve hengerré formázhatjuk, és a hűtőben megdermeszthetjük, így a forró halra már csak karikákat kell vágnunk belőle. A maradék pirítósra is illik. Bővebben: Fagyasztott citrom – miért fagyasszuk le, és mire jó a héja
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 474 kcal
- Fehérje
- 37 g
- Szénhidrát
- 4,1 g
- ebből cukrok
- 0,8 g
- Zsír
- 34 g
- ebből telített zsírsavak
- 13 g
- Rost
- 1,1 g
- Só
- 1,7 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Pstruh na grile s petržlenovo-cesnakovým maslom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







