Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/grillezett-pisztrang-petrezselymes-fokhagymas-vajjal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Halételek

Grillezett pisztráng petrezselymes-fokhagymás vajjal

Egész pisztráng oldalanként 6–8 percig grillezve, petrezselymes, fokhagymás, citromhéjas vajjal tálalva. Grillserpenyőben is elkészíthető.

Szlovák konyha · Gluténmentes · Gyors receptek 35 perc alatt · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Grillezett pisztráng petrezselymes-fokhagymás vajjalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
15 perc
Főzés-sütés
20 perc
Összesen
35 perc
Hőmérséklet
200–220 °C
Adag
4 adag
Nehézség
Közepes

A grillezett pisztráng petrezselymes-fokhagymás vajjal egyszerű fogás, amely kerti grillen és grillserpenyőben is elkészíthető. A halakat grillezés előtt csak olajjal kenjük meg és megsózzuk. Ízüket a petrezselyemmel, fokhagymával és citromhéjjal kevert vaj adja, amely ráolvad a forró bőrükre.

A pisztrángot csak akkor fordítjuk meg, amikor a bőre már magától elválik a grillrácstól, különben elszakad. Jól illik hozzá a majonéz nélküli burgonyasaláta, télen pedig sütőben, burgonyával is elkészíthetjük.

Hozzávalók

4 adag

Pisztráng

Petrezselymes-fokhagymás vaj

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Elkészítjük a fűszervajat

    A puha vajat egy tálban összekeverjük a zúzott fokhagymával, a petrezselyemzölddel, a citromhéjjal és egy csipet sóval. Amíg grillezünk, hűvös helyen tartjuk.

  2. Előmelegítjük a grillt

    A grillt 200–220 °C-ra, vagyis közepesen erős hőfokra melegítjük. A rácsot megtisztítjuk és megkenjük olajjal. Ha tűzhelyen készítjük, közepesen erős lángon felhevített grillserpenyőt használunk.

  3. Előkészítjük a pisztrángokat

    A pisztrángokat leöblítjük, alaposan szárazra töröljük, majd mindkét oldalukon 2–3 ferde bevágást ejtünk. Kívül megkenjük őket olajjal, majd kívül és a hasüregükben is sózzuk, borsozzuk. A citrom felét felszeleteljük, és a szeleteket a halak hasüregébe tesszük.

  4. Meggrillezzük

    A halakat a rácsra fektetjük, és 6–8 percig grillezzük. Csak akkor fordítjuk meg őket, amikor a bőrük már magától elválik a rácstól, majd további 6–8 percig grillezzük. A pisztráng akkor kész, amikor a gerinc melletti hús fehér, és könnyen elválik a csonttól.

  5. Tálaljuk

    Minden forró halra egy evőkanál petrezselymes-fokhagymás vajat teszünk, és a maradék, gerezdekre vágott citrommal tálaljuk.

Tipp: A petrezselymes-fokhagymás vajat fóliába tekerve hengerré formázhatjuk, és a hűtőben megdermeszthetjük, így a forró halra már csak karikákat kell vágnunk belőle. A maradék pirítósra is illik. Bővebben: Fagyasztott citrom – miért fagyasszuk le, és mire jó a héja

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
474 kcal
Fehérje
37 g
Szénhidrát
4,1 g
ebből cukrok
0,8 g
Zsír
34 g
ebből telített zsírsavak
13 g
Rost
1,1 g
Só
1,7 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Pstruh na grile s petržlenovo-cesnakovým maslom

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.