Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/zoldsegleves-galuskaval-es-zoldborsoval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Levesek

Zöldségleves galuskával és zöldborsóval

Zöldségleves répával, borsóval, burgonyával és fagyasztott zöldséggel, tojásos galuskával sűrítve. Pénztárcabarát ebéd 4 személyre.

Szlovák konyha · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Zöldségleves galuskával és zöldborsóvalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
15 perc
Főzés-sütés
30–35 perc
Összesen
50 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű
Konyha
Szlovák

A galuskás, zöldborsós zöldségleves lágy ízű házi leves, amelyet kicsik és nagyok egyaránt kedvelnek. A sárgarépát és a petrezselyemgyökeret olaj és vaj keverékén megpirítjuk, majd fagyasztott vagy friss zöldséget, borsót, paprikát és burgonyát adunk hozzá. Vízzel felöntjük, majd zöldség- és csirkehúsleves-kockával, vöröshagymával, póréhagymával és fokhagymával ízesítjük. A kész levesbe tojásból és réteslisztből készült, gyorsan összeállítható galuskát szaggatunk. Olcsó alapanyagokból készíthetjük el, és négy személynek ebédre vagy vacsorára is kínálhatjuk.

Hozzávalók

4 adag

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. A vöröshagymát és a fokhagymát megtisztítjuk, a póréhagyma fehér részének körülbelül a felét levágjuk és megmossuk. A sárgarépát megtisztítjuk, egyet finomra reszelünk, a többit felkarikázzuk. A nagyobb répákat előbb hosszában félbevágjuk, majd félkarikákra szeleteljük. Ugyanígy vágjuk fel a megtisztított petrezselyemgyökeret is.

    A petrezselyemzöldről körülbelül egy marék levelet leszedünk, és a lehető legfinomabbra aprítjuk, a többit egészben hagyjuk. A meghámozott burgonyát apró darabokra vágjuk, hogy gyorsan megfőjön a levesben.

    Zöldségleves galuskával és zöldborsóval
  2. Egy nagy fazékban felhevítünk 3–4 evőkanál olajat, és hozzáadunk körülbelül 2 evőkanál vajat. Beletesszük a szeletelt és a reszelt sárgarépát, valamint a petrezselyemgyökeret, és időnként megkeverve pirítjuk. Amikor a sárgarépa levet ereszt, hozzáadjuk az összes fagyasztott vagy friss zöldséget, és átkeverjük.

  3. A zöldségeket rövid ideig pirítjuk, majd kevés sót és őrölt borsot adunk hozzájuk. A sóval óvatosan bánunk, mert a leveskockák elég sósak. Felöntjük annyi vízzel, amennyi levest szeretnénk készíteni, hozzáadjuk az elmorzsolt leveskockákat, és elkeverjük. A levesbe tesszük az egész vöröshagymát, a póréhagymadarabot és az áttört vagy apróra vágott fokhagymát.

  4. A fazekat lefedjük, és forrás után a legkisebb lángon körülbelül 7–10 percig főzzük a levest. Hozzáadjuk a burgonyát, átkeverjük, és körülbelül 5 percig főzzük. Ezután beletesszük a fagyasztott borsót, és további körülbelül 3 percig főzzük.

    Zöldségleves galuskával és zöldborsóval
  5. Közben egy tálban felverjük a tojást a sóval és az apróra vágott petrezselyemzölddel. Folyamatos keverés mellett, apránként réteslisztet vagy darás lisztet adunk hozzá, amíg sűrű, kissé ragacsos galuskatésztát kapunk. Kevés olajat is keverhetünk bele. Miután a borsó rövid ideig főtt, beleszaggatjuk a galuskát a levesbe, és újra felforraljuk.

  6. Amikor a galuska megfőtt, elzárjuk a lángot, és a levesbe tesszük az egészben hagyott petrezselyemszárakat. Körülbelül 5 percre lefedjük, majd átkeverjük és tálaljuk.

Tipp: Az első galuskát próbaképpen főzzük ki: ha szétesik a forrásban lévő levesben, keverjünk még egy evőkanál lisztet a tésztához.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
505 kcal
Fehérje
13 g
Szénhidrát
64 g
ebből cukrok
9,6 g
Zsír
23 g
ebből telített zsírsavak
5,9 g
Rost
13 g
Só
3,6 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Zeleninová polievka s haluškami a hráškom

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.