Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/zoldsegleves-galuskaval-es-zoldborsoval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Zöldségleves galuskával és zöldborsóval
Zöldségleves répával, borsóval, burgonyával és fagyasztott zöldséggel, tojásos galuskával sűrítve. Pénztárcabarát ebéd 4 személyre.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 30–35 perc
- Összesen
- 50 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Szlovák
A galuskás, zöldborsós zöldségleves lágy ízű házi leves, amelyet kicsik és nagyok egyaránt kedvelnek. A sárgarépát és a petrezselyemgyökeret olaj és vaj keverékén megpirítjuk, majd fagyasztott vagy friss zöldséget, borsót, paprikát és burgonyát adunk hozzá. Vízzel felöntjük, majd zöldség- és csirkehúsleves-kockával, vöröshagymával, póréhagymával és fokhagymával ízesítjük. A kész levesbe tojásból és réteslisztből készült, gyorsan összeállítható galuskát szaggatunk. Olcsó alapanyagokból készíthetjük el, és négy személynek ebédre vagy vacsorára is kínálhatjuk.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A vöröshagymát és a fokhagymát megtisztítjuk, a póréhagyma fehér részének körülbelül a felét levágjuk és megmossuk. A sárgarépát megtisztítjuk, egyet finomra reszelünk, a többit felkarikázzuk. A nagyobb répákat előbb hosszában félbevágjuk, majd félkarikákra szeleteljük. Ugyanígy vágjuk fel a megtisztított petrezselyemgyökeret is.
A petrezselyemzöldről körülbelül egy marék levelet leszedünk, és a lehető legfinomabbra aprítjuk, a többit egészben hagyjuk. A meghámozott burgonyát apró darabokra vágjuk, hogy gyorsan megfőjön a levesben.
Egy nagy fazékban felhevítünk 3–4 evőkanál olajat, és hozzáadunk körülbelül 2 evőkanál vajat. Beletesszük a szeletelt és a reszelt sárgarépát, valamint a petrezselyemgyökeret, és időnként megkeverve pirítjuk. Amikor a sárgarépa levet ereszt, hozzáadjuk az összes fagyasztott vagy friss zöldséget, és átkeverjük.
A zöldségeket rövid ideig pirítjuk, majd kevés sót és őrölt borsot adunk hozzájuk. A sóval óvatosan bánunk, mert a leveskockák elég sósak. Felöntjük annyi vízzel, amennyi levest szeretnénk készíteni, hozzáadjuk az elmorzsolt leveskockákat, és elkeverjük. A levesbe tesszük az egész vöröshagymát, a póréhagymadarabot és az áttört vagy apróra vágott fokhagymát.
A fazekat lefedjük, és forrás után a legkisebb lángon körülbelül 7–10 percig főzzük a levest. Hozzáadjuk a burgonyát, átkeverjük, és körülbelül 5 percig főzzük. Ezután beletesszük a fagyasztott borsót, és további körülbelül 3 percig főzzük.
Közben egy tálban felverjük a tojást a sóval és az apróra vágott petrezselyemzölddel. Folyamatos keverés mellett, apránként réteslisztet vagy darás lisztet adunk hozzá, amíg sűrű, kissé ragacsos galuskatésztát kapunk. Kevés olajat is keverhetünk bele. Miután a borsó rövid ideig főtt, beleszaggatjuk a galuskát a levesbe, és újra felforraljuk.
Amikor a galuska megfőtt, elzárjuk a lángot, és a levesbe tesszük az egészben hagyott petrezselyemszárakat. Körülbelül 5 percre lefedjük, majd átkeverjük és tálaljuk.
Tipp: Az első galuskát próbaképpen főzzük ki: ha szétesik a forrásban lévő levesben, keverjünk még egy evőkanál lisztet a tésztához.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 505 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 64 g
- ebből cukrok
- 9,6 g
- Zsír
- 23 g
- ebből telített zsírsavak
- 5,9 g
- Rost
- 13 g
- Só
- 3,6 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Zeleninová polievka s haluškami a hráškom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.









