Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/fokhagymas-hagymas-martasban-sult-oldalas/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Vacsorák

Fokhagymás-hagymás mártásban sült oldalas

Lisztbe forgatott, elősütött oldalas hagymás-fokhagymás alaplével leöntve, alufólia alatt 45 percig sütve, 180 °C-on. Vacsora 4 főre.

Szlovák konyha · Gluténmentesen is · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Fokhagymás-hagymás mártásban sült oldalasMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
5 perc
Főzés-sütés
45 perc
Összesen
50 perc
Hőmérséklet
180 °C
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű

A fokhagymás-hagymás mártásban sült oldalas rövid előkészítés után a sütőben készül el. A kiklopfolt, fűszerezett oldalast finomlisztbe forgatjuk, aranybarnára sütjük, majd babérlevéllel együtt sütőtálba tesszük. Az elősütéshez használt olajon hagymából, fokhagymából, lisztből és alapléből híg mártást készítünk, és annyit öntünk a húsra, hogy teljesen ellepje. Alufólia alatt 45 percig sütjük 180 °C-on, majd fedetlenül még tíz percig. Hétköznapi vacsorára és ünnepibb alkalmakra is illik.

Hozzávalók

4 adag

Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.

Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű alaplevet vagy leveskockát vásárolj.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Az oldalast megtisztítjuk, papírtörlővel szárazra töröljük, kiklopfoljuk, sózzuk és borsozzuk. Finomlisztbe forgatjuk, és forró olajon aranybarnára sütjük. Az elősütött oldalast olajjal kikent sütőtálba tesszük, és hozzáadunk néhány babérlevelet.

  2. Az oldalas sütéséhez használt olajon megpirítjuk a csíkokra vágott vöröshagymát, majd hozzáadjuk az aprított fokhagymát és 4 evőkanál lisztet. Fél liter forró vízben feloldjuk a leveskockát, a serpenyőbe öntjük, és megsózzuk. A mártás ne legyen túl sűrű.

  3. A mártást az oldalasra öntjük úgy, hogy teljesen ellepje, majd hozzáöntjük a fehérbort. A tálat alufóliával lefedjük, és 180 °C-on 45 percig sütjük. Ezután levesszük az alufóliát, és még tíz percig sütjük.

  4. A mártáshoz ízlés szerint őrölt pirospaprikát is adhatunk. Köretként rizst, tésztát vagy burgonyapürét kínálunk hozzá.

Tipp: A lisztet a hagymával röviden pirítsuk meg, majd a forró alaplevet folyamatos keverés mellett, apránként öntsük hozzá, így nem lesz csomós a mártás. Tálalás előtt vegyük ki belőle a babérleveleket. Bővebben: Így főzhetünk tiszta, ízletes húslevest – tippek és praktikák

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
787 kcal
Fehérje
43 g
Szénhidrát
10 g
ebből cukrok
3,3 g
Zsír
61 g
ebből telített zsírsavak
19 g
Rost
0,5 g
Só
1,4 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Rebierka zapečené v cesnakovej omáčke s cibuľou

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.