Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sajtos-paprikas-karfiolrozsak-sutoben/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Sajtos-paprikás karfiolrózsák sütőben – 25 perc alatt
Tojásba, sajtos-paprikás zsemlemorzsába forgatott karfiolrózsák sütőben, bő olaj nélkül sütve. 200 °C-on, 25 perc alatt, 4 személyre.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 5 perc
- Főzés-sütés
- 15–20 perc
- Összesen
- 25 perc
- Hőmérséklet
- 200 °C
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
A sütőben sült sajtos-paprikás karfiolrózsák a rántott karfiol ropogós alternatívái, amelyek bő olajban sütés nélkül készülnek. A rózsákat négy-öt percig sós vízben főzzük, majd azonnal hideg vízzel lehűtjük. Ezután felvert tojásba mártjuk, és zsemlemorzsa, finomra reszelt sajt, édes pirospaprika, fokhagyma-granulátum, só és bors keverékébe forgatjuk. Olajjal megkent tepsin, 200 °C-on 15–20 percig sütjük. Köretként és önálló fogásként is kínálhatjuk, négy személyre elegendő.
Hozzávalók
Gluténmentes: Használj gluténmentes zsemlemorzsát.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A karfiolt megmossuk, kisebb rózsákra szedjük, és sós vízben 4–5 percig főzzük. Leszűrjük, és azonnal leöblítjük hideg folyó vízzel.
A finomra reszelt sajtot egy nagyobb tálban összekeverjük a zsemlemorzsával, a sóval, a fekete borssal, a fokhagyma-granulátummal és az édes pirospaprikával. Egy másik tálban alaposan felverjük a tojásokat.
A tepsit sütőpapírral béleljük, és a papírt vékonyan megkenjük növényi olajjal.
A karfiolrózsákat először a tojásba, majd a sajtos zsemlemorzsába forgatjuk, és a tepsire sorakoztatjuk. Előmelegített sütőben, 200 °C-on körülbelül 15–20 percig sütjük.
Tipp: A karfiolrózsákat öblítés után alaposan szárítsuk meg, mert a nedves karfiolon nem tapad meg a tojás és a bunda. A sütési idő felénél fordítsuk meg őket, hogy a bundájuk alul is aranybarnára süljön. Bővebben: Házi fokhagymapor 3 fej fokhagymából
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 205 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 21 g
- ebből cukrok
- 3,7 g
- Zsír
- 8,8 g
- ebből telített zsírsavak
- 4,1 g
- Rost
- 3,6 g
- Só
- 1,4 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Pečené karfiolové ružičky so syrom a paprikou – za 25 minút
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







