Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/lengyel-krupnik-csirkevel-es-gyongyarpaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Levesek

Sűrű lengyel krupnik gyöngyárpával: csirkeleves, amellyel második fogás nélkül is jóllakhatsz

A lengyel krupnik sűrű csirkeleves gyöngyárpával, burgonyával és gyökérzöldségekkel, vajjal lágyítva, kaporral tálalva. 6 adag.

Lengyel konyha · Szlovákból fordítva · · Fitnesz recept · 20 g fehérje adagonként · Recept értékelése

Sűrű lengyel krupnik gyöngyárpával: csirkeleves, amellyel második fogás nélkül is jóllakhatszMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
20 perc
Főzés-sütés
1 óra 10 perc
Összesen
1 óra 30 perc
Adag
6 adag
Nehézség
Könnyű
Konyha
Lengyel

A krupnik sűrű lengyel leves, amely alapléből, gyöngyárpából, burgonyából és gyökérzöldségekből készül. A gyöngyárpából kioldódó keményítő liszt nélkül sűríti be a levest, a csirkehúsdarabokkal pedig második fogás nélkül is jóllakhatsz vele.

Nevét a krupa, azaz dara szóból kapta, és semmi köze az azonos nevű lengyel mézlikőrhöz.

Hozzávalók

6 adag

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Megfőzzük az alaplevet

    45 perc

    A csirkecombokat fazékba tesszük 2 l hideg vízzel, hozzáadjuk a félbevágott vöröshagymát, a babérlevelet és a szegfűborsot, megsózzuk, majd lassan felforraljuk. Leszedjük a habját, és kis lángon 40 percig főzzük.

  2. Átöblítjük a gyöngyárpát

    5 perc

    Közben a gyöngyárpát szűrőben, hideg folyó víz alatt addig öblítjük, amíg a víz tiszta nem lesz.

  3. Hozzáadjuk a gyöngyárpát és a zöldségeket

    25 perc

    Kivesszük a combokat és a vöröshagymát. Az alapléhez adjuk a gyöngyárpát, valamint az apró kockákra vágott sárgarépát, petrezselyemgyökeret és zellert, majd 15 percig főzzük.

  4. Hozzáadjuk a burgonyát

    15 perc

    A burgonyát meghámozzuk, felkockázzuk, és a leveshez adjuk. 12–15 percig főzzük, amíg a burgonya és a gyöngyárpa is megpuhul. Közben a húst lefejtjük a csontokról, és felvágjuk.

  5. Ízesítjük

    5 perc

    A húst visszatesszük a levesbe, hozzáadjuk a vajat, sózzuk, borsozzuk, és kivesszük a babérlevelet. Kaporral megszórva tálaljuk.

Tipp: A leves állás közben besűrűsödik, mert a gyöngyárpa tovább szívja magába az alaplevet. Újramelegítéskor kevés vízzel vagy alaplével hígítsuk.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
383 kcal
Fehérje
20 g
Szénhidrát
33 g
ebből cukrok
3,6 g
Zsír
19 g
ebből telített zsírsavak
6,1 g
Rost
6,0 g
Só
0,6 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Hustý poľský krupnik s jačmennými krúpami: kuracia polievka, ktorá zasýti aj bez druhého chodu

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.