Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/natur-pulykamellszeletek-szafttal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Natúr pulykamellszeletek szafttal
Aranybarnára sütött, hagymás alaplében párolt pulykamellszeletek vajjal lágyított szafttal. Panírozás nélküli ebéd 4 főre, 35 perc alatt.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 10 perc
- Főzés-sütés
- 25 perc
- Összesen
- 35 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Szlovák
A natúr pulykamellszelet szafttal egyszerű, sovány pulykamellből készülő étel, panírozás nélkül. A szeleteket kiklopfoljuk, egyik oldalukat liszttel meghintjük, majd megpirítjuk, és hagymás alaplében rövid ideig pároljuk. A húsra szórt liszt kissé besűríti a szaftot, a végén hozzáadott darabka vaj pedig lágyítja.
Rizzsel, főtt burgonyával vagy bulgurpiláffal tálaljuk. Ünnepibb fogás a fűszervajas sült pulykamell.
Hozzávalók
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.
Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű alaplevet vagy leveskockát vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Előkészítjük a hússzeleteket
A pulykamellet a rostokra merőlegesen 8, nagyjából 1 cm vastag szeletre vágjuk. Folpackkal letakarjuk, és óvatosan 6–7 mm vastagra klopfoljuk. Sózzuk, borsozzuk, és az egyik oldalukat meghintjük liszttel.
Megpirítjuk
Egy nagy serpenyőben felhevítjük az olajat. A hússzeleteket lisztes oldalukkal lefelé belehelyezzük, és 2–3 perc alatt aranybarnára pirítjuk, majd megfordítjuk, és a másik oldalukat is sütjük 2 percig. Tányérra szedjük.
Elkészítjük a szaftot
A visszamaradt zsiradékhoz adjuk az apróra vágott vöröshagymát, és időnként megkeverve 3 percig dinszteljük. Felöntjük az alaplével, és fakanállal felkaparjuk a serpenyő aljára tapadt pörzsanyagokat.
Megpároljuk
A hússzeleteket visszatesszük a serpenyőbe, lefedjük, és kis lángon 8–10 percig pároljuk. A húsnak teljesen át kell sülnie: a közepe nem maradhat rózsaszín, és ha megszúrjuk, tiszta lének kell kifolynia belőle.
Vajjal lágyítjuk
A hússzeleteket meleg tányérra szedjük. A szaftba keverjük a vajat, 2 percig főzzük, hogy kissé besűrűsödjön, majd sóval ízesítjük. A szaftot a hússzeletekre öntjük.
Tipp: A lisztet szitán át szórjuk a hússzeletekre, a felesleget pedig finoman rázzuk le róluk – a vékony réteg egyenletesen pirul meg a serpenyőben, és csomómentesen sűríti be a szaftot. Bővebben: Mit adjunk a zsemlemorzsához, hogy ízesebb legyen a rántott hús
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 329 kcal
- Fehérje
- 37 g
- Szénhidrát
- 6,6 g
- ebből cukrok
- 2,1 g
- Zsír
- 17 g
- ebből telített zsírsavak
- 5,2 g
- Rost
- 0,6 g
- Só
- 2,0 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Morčacie rezne na prírodno so šťavou
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







