Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/natur-pulykamellszeletek-szafttal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Natúr pulykamellszeletek szafttal

Aranybarnára sütött, hagymás alaplében párolt pulykamellszeletek vajjal lágyított szafttal. Panírozás nélküli ebéd 4 főre, 35 perc alatt.

Szlovák konyha · Gluténmentesen is · Gyors receptek 35 perc alatt · Szlovákból fordítva · · Könnyű recept · 329 kcal adagonként · Fitnesz recept · 37 g fehérje adagonként · Recept értékelése

Natúr pulykamellszeletek szafttalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
10 perc
Főzés-sütés
25 perc
Összesen
35 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű
Konyha
Szlovák

A natúr pulykamellszelet szafttal egyszerű, sovány pulykamellből készülő étel, panírozás nélkül. A szeleteket kiklopfoljuk, egyik oldalukat liszttel meghintjük, majd megpirítjuk, és hagymás alaplében rövid ideig pároljuk. A húsra szórt liszt kissé besűríti a szaftot, a végén hozzáadott darabka vaj pedig lágyítja.

Rizzsel, főtt burgonyával vagy bulgurpiláffal tálaljuk. Ünnepibb fogás a fűszervajas sült pulykamell.

Hozzávalók

4 adag

Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.

Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű alaplevet vagy leveskockát vásárolj.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Előkészítjük a hússzeleteket

    A pulykamellet a rostokra merőlegesen 8, nagyjából 1 cm vastag szeletre vágjuk. Folpackkal letakarjuk, és óvatosan 6–7 mm vastagra klopfoljuk. Sózzuk, borsozzuk, és az egyik oldalukat meghintjük liszttel.

  2. Megpirítjuk

    Egy nagy serpenyőben felhevítjük az olajat. A hússzeleteket lisztes oldalukkal lefelé belehelyezzük, és 2–3 perc alatt aranybarnára pirítjuk, majd megfordítjuk, és a másik oldalukat is sütjük 2 percig. Tányérra szedjük.

  3. Elkészítjük a szaftot

    A visszamaradt zsiradékhoz adjuk az apróra vágott vöröshagymát, és időnként megkeverve 3 percig dinszteljük. Felöntjük az alaplével, és fakanállal felkaparjuk a serpenyő aljára tapadt pörzsanyagokat.

  4. Megpároljuk

    A hússzeleteket visszatesszük a serpenyőbe, lefedjük, és kis lángon 8–10 percig pároljuk. A húsnak teljesen át kell sülnie: a közepe nem maradhat rózsaszín, és ha megszúrjuk, tiszta lének kell kifolynia belőle.

  5. Vajjal lágyítjuk

    A hússzeleteket meleg tányérra szedjük. A szaftba keverjük a vajat, 2 percig főzzük, hogy kissé besűrűsödjön, majd sóval ízesítjük. A szaftot a hússzeletekre öntjük.

Tipp: A lisztet szitán át szórjuk a hússzeletekre, a felesleget pedig finoman rázzuk le róluk – a vékony réteg egyenletesen pirul meg a serpenyőben, és csomómentesen sűríti be a szaftot. Bővebben: Mit adjunk a zsemlemorzsához, hogy ízesebb legyen a rántott hús

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
329 kcal
Fehérje
37 g
Szénhidrát
6,6 g
ebből cukrok
2,1 g
Zsír
17 g
ebből telített zsírsavak
5,2 g
Rost
0,6 g
Só
2,0 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Morčacie rezne na prírodno so šťavou

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.