Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/reteges-csirkemell-burgonyaval-repaval-es-szezammaggal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Csirkés ételek

Réteges csirkemell burgonyával, répával és szezámmaggal

Burgonyával, répával és hagymával rétegezett, tojással megkent, szezámmagos csirkemell. 180 °C-on 30–40 percig sütjük, 4 adag készül.

Szlovák konyha · Gluténmentes · Szlovákból fordítva · · Könnyű recept · 281 kcal adagonként · Fitnesz recept · 33 g fehérje adagonként · Recept értékelése

Réteges csirkemell burgonyával, répával és szezámmaggalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
5 perc
Főzés-sütés
30–40 perc
Összesen
45 perc
Hőmérséklet
180 °C
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű

A burgonyával, sárgarépával és szezámmaggal rétegezett csirkemell olyan sütőben sült fogás vasárnapi ebédre, amely a tányéron éttermi ételnek is beillik. A csirkemellet a lehető legvékonyabb szeletekre vágjuk, majd sütőtálba rétegezzük az olajon megpirított hagymával és sárgarépával, valamint a vékony burgonyaszeletekkel felváltva. Minden húsréteget megkenünk felvert tojással, és megszórunk zöldfűszerekkel. A tetejére szezámmag kerül, majd az egészet 180 °C-on 30–40 percig sütjük.

Hozzávalók

4 adag

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. A csirkemellet éles késsel a lehető legvékonyabb szeletekre vágjuk, majd mindkét oldalukat sózzuk, borsozzuk.

  2. A sárgarépát, a hagymát és a burgonyát megmossuk, megtisztítjuk. A hagymát apró kockákra, a sárgarépát és a burgonyát vékony szeletekre vágjuk. A hagymát a sárgarépával kevés olajon megpirítjuk.

  3. A sütőtál alját kikenjük sertészsírral vagy olajjal. Első rétegként lerakjuk a csirkemellet, megkenjük felvert tojással, majd zöldséget és zöldfűszereket teszünk rá.

    Réteges csirkemell burgonyával, répával és szezámmaggal
  4. Így folytatjuk a rétegezést, és minden réteget megkenünk tojással, hogy az étel szaftos maradjon.

    Réteges csirkemell burgonyával, répával és szezámmaggal
  5. A tetejére még egy vékony réteg csirkemellet teszünk, és megszórjuk szezámmaggal. 180 °C-ra előmelegített sütőben 30–40 percig sütjük.

    Réteges csirkemell burgonyával, répával és szezámmaggal
  6. A húst lefedve sütjük, és közben rendszeresen ellenőrizzük. Friss salátával vagy pirított burgonyával tálaljuk.

Tipp: A csirkemellet könnyebb vékonyra szeletelni, ha előtte rövid időre a fagyasztóba tesszük. Az utolsó 10 percre levesszük a sütőtál fedelét, hogy a tetején a szezámmag aranybarnára piruljon.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
281 kcal
Fehérje
33 g
Szénhidrát
23 g
ebből cukrok
3,8 g
Zsír
6,0 g
ebből telített zsírsavak
1,3 g
Rost
3,7 g
Só
0,8 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Vrstvené kuracie plátky so zemiakmi, mrkvou a sezamom

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.