Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/stroganoff-marha-csiperkegombaval-es-tejfollel/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Stroganoff marha csiperkegombával és tejföllel

A Stroganoff marha hagymával, csiperkével és uborkával párolt húscsíkokból készül, tejfölös-mustáros mártásban. Rizzsel tálaljuk.

Kelet-európai konyha · Gluténmentesen is · Szlovákból fordítva · · Fitnesz recept · 41 g fehérje adagonként · Recept értékelése

Stroganoff marha csiperkegombával és tejföllelMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
20 perc
Főzés-sütés
1 óra
Összesen
1 óra 20 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Közepes
Konyha
Kelet-európai

A Stroganoff marha hagymával és csiperkegombával párolt marhahúscsíkokból készül, mustáros-tejfölös mártással és csemegeuborkával. A marhacombot először hirtelen megpirítjuk, majd lassan puhára pároljuk, a tejfölt pedig csak a végén adjuk hozzá. Rizzsel vagy tésztával tálaljuk.

Hozzávalók

4 adag

Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.

Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű alaplevet vagy leveskockát és mustárt vásárolj.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Az alapanyagok felvágása

    15 perc

    A húst a rostokra merőlegesen körülbelül 1 cm vastag és 5 cm hosszú csíkokra vágjuk. A vöröshagymát vékony félkarikákra, a csiperkegombát szeletekre, az uborkát pedig vékony csíkokra vágjuk.

  2. A hús pirítása

    8 perc

    A húst a forró olajon két adagban, adagonként körülbelül 3 percig pirítjuk, hogy kérget kapjon, és ne engedjen levet. Tányérra szedjük, sózzuk és borsozzuk.

  3. A hagyma és a csiperkegomba

    10 perc

    Ugyanabba a serpenyőbe tesszük a vajat, a hagymát 3 percig pároljuk rajta, majd hozzáadjuk a csiperkegombát, és 5 percig pirítjuk, amíg a leve elpárolog.

  4. Párolás

    45 perc

    A zöldségeket megszórjuk a liszttel és az őrölt pirospaprikával, röviden átkeverjük, majd felöntjük az alaplével. A húst a levével együtt visszatesszük, és fedő alatt, kis lángon 40–45 perc alatt puhára pároljuk. Szükség szerint kevés vizet öntünk alá.

  5. A tejföl hozzáadása

    5 perc

    Hozzákeverjük az uborkát és a mustárt, majd a lángot a legalacsonyabbra vesszük. A tejfölt elkeverjük 2 evőkanál forró mártással, a Stroganoffhoz adjuk, és csak átmelegítjük. Már nem forraljuk, hogy a tejföl ne csapódjon ki.

  6. Tálalás

    Főtt rizzsel vagy tésztával tálaljuk.

Tipp: A bélszínből készülő Stroganoffot elég mindössze 10 percig párolni, mert ez a hús szinte azonnal megpuhul. Enyhe mustárt válasszunk, a dijoni csípősebb. Bővebben: Így főzhetünk tiszta, ízletes húslevest – tippek és praktikák

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
424 kcal
Fehérje
41 g
Szénhidrát
13 g
ebből cukrok
6,7 g
Zsír
24 g
ebből telített zsírsavak
10 g
Rost
2,0 g
Só
2,6 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Hovädzí stroganov so šampiňónmi a kyslou smotanou

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.