Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/suru-lengyel-kovaszosuborka-leves/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Sűrű lengyel kovászosuborka-leves: savanykás, mint a káposztaleves, tejföllel és kaporral
Lengyel kovászosuborka-leves burgonyával és gyökérzöldségekkel, tejföllel és kaporral lágyítva. Forrón tálalt, savanykás leves 6 főre.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 35 perc
- Összesen
- 50 perc
- Adag
- 6 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Lengyel
A lengyel uborkaleves, lengyel nevén zupa ogórkowa, kovászos uborkából, burgonyából és gyökérzöldségekből készül. A durvára reszelt uborka és a leve a savanyúkáposzta-leveshez hasonló, savanykás ízt ad neki, a tejföl és a kapor pedig lágyítja.
A friss uborkából készülő, hideg nyári uborkalevessel ellentétben forrón tálaljuk.
Hozzávalók
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.
Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű alaplevet vagy leveskockát vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Megfőzzük a zöldségeket
15 percA sárgarépát, a petrezselyemgyökeret és a zellert megtisztítjuk, és apró kockákra vágjuk. Fazékba tesszük az alaplével, a babérlevéllel és a szegfűborssal együtt, felforraljuk, majd 10 percig főzzük.
Hozzáadjuk a burgonyát
15 percA burgonyát meghámozzuk, 1,5 cm-es kockákra vágjuk, a leveshez adjuk, és 12–15 percig főzzük, amíg majdnem megpuhul.
Megpároljuk az uborkát
10 percKözben az uborkát durvára reszeljük, és serpenyőben, a vajon 5 percig pároljuk. A vajjal együtt a leveshez adjuk, és 10 percig főzzük.
Az uborkalével ízesítjük
5 percApránként hozzáöntjük az uborka levét, és közben kóstolgatjuk, amíg a leves kellemesen savanykás lesz. Csak ezután sózzuk meg, mert az uborka és a leve is sós.
Tejföllel lágyítjuk
5 percA tejfölt simára keverjük a liszttel, hozzákeverünk néhány evőkanál forró levest, majd a fazékba öntjük. Folyamatos keverés mellett 2–3 percig főzzük, kivesszük a babérlevelet és a szegfűborsot, majd belekeverjük a kaprot.
Tipp: Az édes-savanyú, ecetes csemegeuborka nem illik ebbe a levesbe, mert édeskés és ecetes lenne tőle. Az ecet nélkül, sós lében erjesztett uborkát lengyel ogórki kiszone néven is árulják.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 191 kcal
- Fehérje
- 4,5 g
- Szénhidrát
- 28 g
- ebből cukrok
- 6,5 g
- Zsír
- 7,2 g
- ebből telített zsírsavak
- 4,6 g
- Rost
- 4,7 g
- Só
- 5,3 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Hustá poľská uhorková polievka z kvasených uhoriek: kyslastá ako kapustnica, so smotanou a kôprom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







