Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/kaposztas-kocka-komennyel-es-hagymaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Káposztás kocka köménnyel és hagymával

Húsmentes káposztás kocka fejes káposztával, hagymával és köménnyel. Párolás és pirítás után tésztával keverjük össze, 4 adag, kb. 55 perc.

Szlovák konyha · Vegetáriánus · Gluténmentesen is · Ebéd ötletek · Nagymama receptjei · Szlovákból fordítva · · Könnyű recept · 469 kcal adagonként · Recept értékelése

Káposztás kocka köménnyel és hagymávalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
15 perc
Főzés-sütés
40 perc
Összesen
55 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű
Konyha
Szlovák

A köményes-hagymás káposztás kocka egyszerű, húsmentes főétel fejes káposztából. A káposztát először megpároljuk, majd röviden megpirítjuk, hogy a leve elpárologjon, és néhány darabja enyhén aranyszínűre süljön.

A megadott mennyiségek négy főételadagra elegendők. A tésztát a káposzta elkészítésének utolsó szakaszával párhuzamosan főzzük meg; a teljes elkészítésre körülbelül 55 percet szánjunk, az időadatok tájékoztató jellegűek.

Hozzávalók

4 adag

Gluténmentes: Használj gluténmentes tésztát, és főzd ki a csomagoláson lévő útmutató szerint.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Feldaraboljuk a káposztát és a hagymát

    A káposztáról eltávolítjuk a sérült külső leveleket, és kivágjuk a torzsáját. Kimérünk belőle 800 g-ot, majd rövid, vékony csíkokra vagy kis négyzetekre vágjuk. A hagymát finomra aprítjuk.

  2. Megpirítjuk a hagymát

    Egy nagy, mély serpenyőben vagy széles lábasban felhevítjük az olajat. A hagymát közepes lángon körülbelül 5 percig pirítjuk, amíg aranyszínűvé kezd válni.

  3. Megpároljuk a káposztát

    Hozzáadjuk a káposztát, a köményt és először 4 g sót. Körülbelül 5 percig kevergetjük, amíg a káposzta összeesik. Felöntjük 100 ml vízzel, lefedjük, és kis lángon körülbelül 15 percig pároljuk. Közben kétszer átkeverjük.

  4. Aranyszínűre pirítjuk a káposztát

    Levesszük a fedőt, és a káposztát időnként megkeverve még körülbelül 10 percig pirítjuk, amíg megpuhul, a felesleges folyadék elpárolog, és a darabok egy része enyhén aranyszínűre sül. Ha kezd letapadni, mérsékeljük a lángot.

  5. Közben kifőzzük a kockatésztát

    A káposzta készítésének utolsó szakaszában egy másik fazékban felforralunk 3 l vizet 20 g sóval. A kockatésztát a csomagoláson megadott ideig főzzük. Leszűrés előtt félreteszünk körülbelül 100 ml-t a főzővízből.

  6. Összekeverjük és tálaljuk

    A leszűrt kockatésztát összekeverjük a káposztával és a fekete borssal. Kis lángon körülbelül 2 percig együtt melegítjük. Ha a tészta nehezen keverhető, kanalanként hozzáadunk egy kevés félretett főzővizet. Megkóstoljuk, és szükség esetén hozzáadjuk a maradék sót, legfeljebb 1 g-ot.

Tipp: A kifőtt tésztát leszűrés után ne öblítsük le: a felületén maradó keményítő segít, hogy a káposztával és egy kanál félretett főzővízzel jól összeálljon, és ne legyen száraz.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
469 kcal
Fehérje
15 g
Szénhidrát
81 g
ebből cukrok
10 g
Zsír
10 g
ebből telített zsírsavak
1,2 g
Rost
8,7 g
Só
6,2 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Kapustové fliačky s rascou a cibuľou

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.