Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/kinai-csirke-zoldsegekkel-es-foldimogyoroval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Kínai csirke zöldségekkel és földimogyoróval
Keményítőbe forgatott csirkecsíkok wokban sütve, zöldségekkel, gombával és földimogyoróval, szójaszósszal ízesítve. Rizzsel, 4 főre.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 20 perc
- Főzés-sütés
- 25 perc
- Összesen
- 45 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Ázsiai
A kínai csirke zöldségekkel és földimogyoróval egy kedvelt ázsiai fogás házi változata, amelyet rizzsel tálalunk. A csirkemellcsíkokat burgonyakeményítőből, tojássárgájából és fűszerekből kevert masszába forgatjuk, majd wokban, forró olajban megsütjük. A maradék olajon vöröshagymát, póréhagymát, paprikát, gombát és kínai kelt párolunk földimogyoróval, végül az egészet szójaszósszal és Worcester-szósszal ízesítjük. A megadott mennyiség négy főre elegendő.
Hozzávalók
Gluténmentes: A szójaszószt gluténmentes jelölésű tamari szósszal helyettesítsd.
Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű kész szószokat vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Egy közepes tálba szórjuk a burgonyakeményítőt, egy kevés borsot és fokhagyma-granulátumot. Hozzáadunk 1 evőkanál vizet (nem többet), pépesre keverjük, majd beledolgozzuk a 2 tojássárgáját. A csirkemellet vékony csíkokra vágjuk, a tálba tesszük, és körülbelül 5 percig állni hagyjuk.
A wokban bő olajat forrósítunk, beletesszük a húst, és körülbelül 8 percig sütjük. Az első 3 percben folyamatosan keverjük, hogy a csíkok ne tapadjanak össze.
A húst egy tálba szedjük és félretesszük. Az olaj nagy részét leöntjük, a maradékon pedig megpirítjuk a vékony csíkokra vágott vöröshagymát, a póréhagymát, a piros kaliforniai paprikát és a gombát. Hozzáadunk egy kevés édes pirospaprikát, fokhagyma-granulátumot és a földimogyorót, felöntjük körülbelül 1 dl vízzel, és fedő alatt nagyjából 10 percig pároljuk.
Végül hozzáadjuk a húst, a szójaszószt és a Worcester-szószt, ízlés szerint sózzuk, majd belekeverjük a kínai kelt. Ezt csak a végén adjuk hozzá, hogy ropogós maradjon. Az egészet röviden átforrósítjuk, levesszük a tűzről, és főtt rizzsel tálaljuk.
Tipp: A szárított gombát előre forró vízbe áztatjuk, amíg megpuhul, a nagyobb darabokat pedig felvágjuk. A zöldségeket ezután sima víz helyett a gomba leszűrt áztatóvizével öntjük fel, így illatosabb lesz a mártás. Bővebben: Házi fokhagymapor 3 fej fokhagymából
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 462 kcal
- Fehérje
- 29 g
- Szénhidrát
- 18 g
- ebből cukrok
- 6,1 g
- Zsír
- 31 g
- ebből telített zsírsavak
- 4,2 g
- Rost
- 3,5 g
- Só
- 3,7 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Kuracie mäso na čínsky spôsob so zeleninou a arašidmi
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







