Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/tejszines-zoldbableves-citrommal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Levesek

Tejszínes zöldbableves citrommal

Zöldbabból és burgonyából főtt leves babérlevéllel és fokhagymával, liszttel sűrítve, tejszínnel és citrommal ízesítve. 25 perc, 4 adag.

Szlovák konyha · Gluténmentesen is · Ebéd ötletek · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Tejszínes zöldbableves citrommalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
25 perc
Főzés-sütés
25 perc
Összesen
50 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű
Konyha
Szlovák

A citromos, tejszínes zöldbableves egyszerű leves, amelyet nagyanyáink konyhájából ismerhetünk. A friss vagy befőtt zöldbabot burgonyával, babérlevéllel, fokhagymával, sóval és borssal főzzük meg. Ezután őrölt pirospaprikával elkevert liszttel sűrítjük, végül tejszínnel lágyítjuk és citromlével ízesítjük.

Nagyjából 25 perc alatt elkészül, és négy személynek elegendő.

Hozzávalók

4 adag

Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. A zöldbabot megtisztítjuk, megmossuk és feldaraboljuk. Megkönnyíthetjük a munkát, ha befőtt zöldbabot használunk. A burgonyát meghámozzuk és kockára vágjuk.

  2. A zöldbabot és a burgonyát fazékba tesszük, felöntjük vízzel, majd hozzáadjuk a sót, a babérlevelet, a borsot és a zúzott fokhagymát. Körülbelül 15 percig főzzük.

  3. Közben egy kisebb tálban kevés lisztet összekeverünk az őrölt pirospaprikával. A keveréket a levesbe szórjuk, és további körülbelül 10 percig főzzük.

  4. Végül a levest tejszínnel lágyítjuk, és citromlével vagy ecettel ízesítjük.

Tipp: A lisztet és a pirospaprikát először kevés hideg vízzel keverjük simára, mert szárazon a forró levesbe szórva csomós lenne. A tejszín és a citromlé hozzáadása után már ne forraljuk a levest, csak melegítsük át, hogy a tejszín ne csapódjon ki.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
264 kcal
Fehérje
7,2 g
Szénhidrát
39 g
ebből cukrok
7,2 g
Zsír
10 g
ebből telített zsírsavak
5,2 g
Rost
6,7 g
Só
0,6 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Smotanová polievka zo zelených fazuliek s citrónom

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.