Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/tejszines-zoldbableves-citrommal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Tejszínes zöldbableves citrommal
Zöldbabból és burgonyából főtt leves babérlevéllel és fokhagymával, liszttel sűrítve, tejszínnel és citrommal ízesítve. 25 perc, 4 adag.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 25 perc
- Főzés-sütés
- 25 perc
- Összesen
- 50 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Szlovák
A citromos, tejszínes zöldbableves egyszerű leves, amelyet nagyanyáink konyhájából ismerhetünk. A friss vagy befőtt zöldbabot burgonyával, babérlevéllel, fokhagymával, sóval és borssal főzzük meg. Ezután őrölt pirospaprikával elkevert liszttel sűrítjük, végül tejszínnel lágyítjuk és citromlével ízesítjük.
Nagyjából 25 perc alatt elkészül, és négy személynek elegendő.
Hozzávalók
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A zöldbabot megtisztítjuk, megmossuk és feldaraboljuk. Megkönnyíthetjük a munkát, ha befőtt zöldbabot használunk. A burgonyát meghámozzuk és kockára vágjuk.
A zöldbabot és a burgonyát fazékba tesszük, felöntjük vízzel, majd hozzáadjuk a sót, a babérlevelet, a borsot és a zúzott fokhagymát. Körülbelül 15 percig főzzük.
Közben egy kisebb tálban kevés lisztet összekeverünk az őrölt pirospaprikával. A keveréket a levesbe szórjuk, és további körülbelül 10 percig főzzük.
Végül a levest tejszínnel lágyítjuk, és citromlével vagy ecettel ízesítjük.
Tipp: A lisztet és a pirospaprikát először kevés hideg vízzel keverjük simára, mert szárazon a forró levesbe szórva csomós lenne. A tejszín és a citromlé hozzáadása után már ne forraljuk a levest, csak melegítsük át, hogy a tejszín ne csapódjon ki.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 264 kcal
- Fehérje
- 7,2 g
- Szénhidrát
- 39 g
- ebből cukrok
- 7,2 g
- Zsír
- 10 g
- ebből telített zsírsavak
- 5,2 g
- Rost
- 6,7 g
- Só
- 0,6 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Smotanová polievka zo zelených fazuliek s citrónom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







