Főételek
Vegetáriánus receptek – oldal 14
479 vegetáriánus recept hús és hal nélkül: levesek, főételek, saláták, sütemények és péksütemények. A legnépszerűbbek vannak elöl.
Receptlista
Főételek
Hajdinarizottó csiperkegombával és hagymával
Főételek
Túrós-almás hajdinafelfújt liszt nélkül
Saláták
Hajdinasaláta sült céklával, fetával és dióval
Krémek és bevonatok
Mézeskalácsmáz tojásfehérjéből: gőz fölött verjük, száradás után egymásra rakhatod
Levesek
Bársonyos vajtökkrémleves: tejszín nélkül is sűrű és krémes
Levesek
Sűrű lengyel kovászosuborka-leves: savanykás, mint a káposztaleves, tejföllel és kaporral
Levesek
Rubinvörös lengyel barszcz: tiszta céklaleves gombás tésztabatyuval szentestére
Péksütemények
Narancsos-citromos szelet pudinggal és tejszínhabbal
Saláták
Póréhagymasaláta kukoricával, almával és sajttal
Reggelik
Krémes rántotta cottage cheese-zel: tejszín nélkül, adagonként 29 g fehérjével
Reggelik
Fehérjés palacsinta zabpehellyel és túróval
Krémek és bevonatok
Kávés fehérjés tiramisu skyrrel és túróval: mascarpone és tojás nélkül, sűrű krémmel
Reggelik
Banános fehérjés gofri: zabpelyhes-túrós tésztáját turmixgépben keverheted össze
Reggelik
Szaftos almás-fahéjas fehérjés bögrés süti mikróban: illata a rétesé
Sütés nélküli desszertek
Pudingos croissant-süti keksszel, sütés nélkül
Péksütemények
Puncsrolád ribizlilekvárral és citrommázzal
Sütés nélküli desszertek
Babapiskótás puncsgolyó: málnaszörptől rózsaszín, nem ételfestéktől
Péksütemények
Szaftos ribizlilekváros puncsszelet: rumos közepe krém nélkül is egyben marad
Főételek
Quinoa lencsével és sült hokkaido tökkel
Reggelik
Quinoakása almával, fahéjjal és dióval
Főételek
Quinoafasírt sajttal és cukkinivel
Saláták
Quinoasaláta őszibarackkal, rukkolával és mozzarellával
Saláták